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這句英文怎麼說 · May 25 · 14 min

#275 「我正在減肥」這句英文怎麼說？

「我正在減肥」英文怎麼說？ I’m on a diet. 【補充學習】 body fat percentage／body fat 體脂率 TDEE（Total Daily Energy Expenditure）：每日消耗熱量 BMR（Basal Metabolic Rate）：每日基礎代謝率 calorie deficit 熱量赤字 stubborn fat 頑固脂肪 belly fat / love handles 肚子脂肪／腰側贅肉（游泳圈、鮪魚肚） cutting／bulking 減脂期／增肌期 get in shape／out of shape（相反）練出好體態、讓身體維持健康 Abs are made in the kitchen 指腹肌是在廚房練出來的，飲食比運動更重要。 cheat day / cheat meal 放縱日／放縱餐。 【情境對話】 A: I’m on a diet. My body fat percentage is over 30% now 😭😭😭 （我正在減肥，我的體脂率超過30了😭😭😭） D: You should do more weight training. It helps you get in shape. （你可以多做一些重訓，讓身形變好！） A: But right now my love handles make me look like a seal 🦭 （但我現在的腰間贅肉，讓我看起來就像一隻海豹 🦭） D: Haha! Don’t worry. Just stay consistent—and remember, abs are made in the kitchen. （哈哈！別擔心～繼續堅持！飲食比運動更重要） 追蹤學英文吧 @ivybar 掌握更多實用的英文資訊💪🏻 看更多 ➤ #學英文吧podcasts @ivybar 加入會員，支持節目： https://ivybar.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf6dwd77euw20897td87i5wj/comments Powered by Firstory Hosting

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「我正在減肥」英文怎麼說？

  • I’m on a diet.

【補充學習】

  • body fat percentage／body fat 體脂率
  • TDEE（Total Daily Energy Expenditure）：每日消耗熱量
  • BMR（Basal Metabolic Rate）：每日基礎代謝率
  • calorie deficit 熱量赤字
  • stubborn fat 頑固脂肪
  • belly fat / love handles 肚子脂肪／腰側贅肉（游泳圈、鮪魚肚）
  • cutting／bulking 減脂期／增肌期
  • get in shape／out of shape（相反）練出好體態、讓身體維持健康
  • Abs are made in the kitchen 指腹肌是在廚房練出來的，飲食比運動更重要。
  • cheat day / cheat meal 放縱日／放縱餐。

【情境對話】 A: I’m on a diet. My body fat percentage is over 30% now 😭😭😭

（我正在減肥，我的體脂率超過30了😭😭😭）

D: You should do more weight training. It helps you get in shape.

（你可以多做一些重訓，讓身形變好！）

A: But right now my love handles make me look like a seal 🦭

（但我現在的腰間贅肉，讓我看起來就像一隻海豹 🦭）

D: Haha! Don’t worry. Just stay consistent—and remember, abs are made in the kitchen.

（哈哈！別擔心～繼續堅持！飲食比運動更重要）

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