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show notes
【本期介绍】
事事不顺利，觉得自己常在低谷期？想走出来却不知如何下手？
今天我和我的闺蜜@Rose邹开莲 用我们职场三十几年累积的高管经验，来帮你破除“低谷”的魔咒。
你将会听到关于低谷期颠覆性的解读:“低谷其实是来自你的想象”“如何避免进入低谷期”“低谷期做什么才能迎来转机”......看完这条视频，我相信你可以就此把“低谷期”从人生字典里删除！
【本期主播】
Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。
【本期嘉宾】
Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。
【本期提要】
01:45 菜鸟期谁没emo过？
03:23 老板和我八字不合？把“逆风领导”当游戏通关！
06:23 逆风搞钱真相，让自己变“不可替代”
09:05 硬核复盘，被开除后的三连操作
14:26 失业别躺平！Gap期自救指南
15:50负能量退散！再惨也要写感恩日记
19:44 面试黑话练习，把无聊工作讲出花！
22:47 改不了的当特色，能改的快优化
25:06 日常复盘=低谷疫苗！
26:16 低谷是剧情转折卡！
【关于《开口就是机会》】
我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。
这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。
去开口，是抓住机会的开始。
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【本期节目使用的音乐】
Recomposed, By Max Richter：Vivaldi the four seasons： Autumn 3
Why Baby Why，By MyKey
【后期制作】
江子
【关于主播】
Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。
小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐
商务合作：Olga.BD@fireflies.tv
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