לא רק תרופות: טיפולים משלימים להפרעת קשב - אנשי הקשב 149 עם יפעת ולדר שוקרון ומעין כהן בן דור

פרטים על הקורס לארגון זמן שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באתר⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. קראו גם את הספר "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אנשי הקשב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠". כששומעים על אבחון הפרעת קשב הרבה פעמים האסוציאציה הראשונה היא על תרופות. אבל האמת היא שהפרעת קשב משפיעה לא רק על הריכוז, אלא גם על הארגון, הוויסות הרגשי, הדימוי העצמי, קבלת החלטות, ודפוסי פעולה יומיומיים, ולכן יש מקום חשוב לשיטות טיפול שעובדות מבפנים, על החשיבה וההתנהגות. בפרק הזה נעמיק בהבנה של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי להפרעת קשב, גישה שנחקרה והוכחה כיעילה, ושמה דגש על זיהוי דפוסי חשיבה שמגבילים אותנו, ועל בניית הרגלים וכלים שמקדמים תפקוד. זו שיטת הטיפול שאני עובדת איתה ופרטים עליה אפשר לקבל באתר שלי או בווצאפ שתוכלו למצוא בו. נדבר גם על שיטת קוגפאן שפותחה במיוחד לאנשי הקשב, כל זאת במטרה להבין איך שינוי מחשבתי והתנהגותי יכול לאפשר לאנשי הקשב להרגיש שליטה, בהירות ואיזון גם כשהעולם סביבם מרגיש בבלגאן, בכאוס, ובמאמץ אינסופי... וכמו בכל פרק, תקבלו גם המון כלים פרקטיים ליום יום! האזנה נעימה!