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AI 正在从“聊天工具”变成能真正替我们干活的智能体。这一次，《说好不创业》邀请到一位特殊的嘉宾 Richard一位在体制内工作近十年的公务员，也是被“种草” WorkBuddy 之后深度上头的实战派用户。
从公文撰写、数据汇总分析到大量文件整理，Richard 分享了他如何把 AI 智能体嵌入自己的日常工作流：10 分钟核完 300 多份报名材料、让 AI 自动跳转网站抓取并整理人名、用定时任务每天自动推送 AI 行业资讯。
他还毫无保留地分享了写提示词的心得，用公务员考试的“申论思维”分点表达需求，以及 WorkBuddy 的专家模式、多模型切换、飞书和企业微信连接器等功能的实际体验。
本期聊到
体制内公务员如何用 AI 智能体重构日常工作流？
WorkBuddy 的三大使用场景：公文撰写、数据汇总、文件整理
10 分钟完成三天的工作量：300 份报名材料核对的实战案例
提示词没那么玄乎：像写申论一样分点说清需求
专家模式、Plan 模式、多模型切换，分别适合什么场景？
接入飞书和企业微信：让 AI 成为你的“数字同事”
定时任务怎么玩：每天早上 9 点自动收到 AI 资讯推送
职场人和家人分别可以从哪里入门一款 AI 智能体？
关于「说好不创业」
本节目是一档关于女性创业、AI、红人营销、品牌出海的成长型播客节目。
连接创新、技术与商业结合的女性创业者和行业伙伴，不定期邀约行业嘉宾一起探讨行业资讯与见解，每两周更新。
【时间轴】
01:42 从 ChatGPT 到豆包、DeepSeek：AI 大模型使用历程
02:33 初识 WorkBuddy
05:03 三大工作场景：公文撰写、数据汇总分析、文件整理
08:27 10 分钟核对 300 多份报名材料
09:43 让 AI 自动跳转网站
12:11 提示词没那么玄
14:08 公考“申论”思维如何用在写提示词上
16:10 Plan 模式、专家模式与多模型切换
18:55 免费积分够不够玩？
20:10 适配国内办公生态
21:24 企业微信版体验：AI“同事”帮你读消息、回消息
22:40 每天自动推送行业资讯
24:25 两类人群的入门建议：从重复工作或定时提醒开始
【嘉宾】
Richard，体制内的 AI 探索派，公职人员，也是资深行业培训专家。
长期深耕特种安全与应急管控，一边研究如何应对突发状况，一边琢磨如何让 AI 成为工作搭子。带着一线经验拆解真实业务，让新技术在日常工作里派上用场。
【主播】
Madison，从500强辞职到创业AI App，深耕品牌出海内容营销与红人营销，关注女性职业发展的多样性，用普通人视角观察AI的新动态。（小红书：@麦迪Madison）
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