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我自己曾經歷過兩次非常嚴重的職業倦怠,而且原因完全相反!
第一次是在人人羨慕的公司,薪水福利好、不太需要加班,同事和主管也都很好,但我卻因為工作太無聊,每天都想離職。
第二次終於換到自己一直很嚮往的行銷工作,明明很喜歡工作內容,卻因為長期加班、工作量爆炸,最後甚至在主管辦公室裡崩潰大哭。
這集想跟大家分享我兩次職業倦怠的經歷,以及當時是怎麼慢慢調整、找回工作和生活的平衡。也會聊聊三種不同的職業倦怠,以及可以嘗試的改善方法。
年底又到了容易思考要不要換工作的時候,希望這集的分享,可以陪正在猶豫的你,多了解自己一點,也慢慢找到更適合自己的工作和生活方式!
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