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期待是爱的原材料。把期待等同于暴力，等于取消了关系里最重要的东西：沟通的意愿。
你会听到：
• 真正的暴力——强迫、控制、无视边界。期待只是心里有一份向往，不等于逼迫。矛盾的根本不是期待，是认知鸿沟——该做的是坐下来聊，不是定罪。
• 期待从哪来——早期依恋模式的延续。你生出期待，不是你作，是依恋系统在正常运转。
• 现代关系更需要期待——期待是协商的起点。没有期待就没有协商，没有协商就没有关系。
• 期待和暴力的对照——暴力是你必须满足我，否则你就是错的；期待是我想要这个，你愿意给吗。暴力是封闭的，期待是开放的。暴力是你不做我就惩罚你；期待是你不做我会失望，但我不惩罚你。
• “期待是暴力”本身才是暴力——本质是恐惧。你不敢期待因为你怕失望。你不是独立，是防御；不是清醒，是害怕。这句话会让心怀期待的人开始怀疑自己，学会不表达不期待，用独立包装孤独。这不是成长，是自我阉割。
• 没有期待的关系——不盼着靠近、不盼着往前走。很多人以为这是松弛，但一段没有期待托底的关系，已经失去了往前长的动力。
• 有边界的期待——说成请求而不是要求；分清“我需要”和“你应该”；接受对方可能说不，可以失望但不能审判；把期待放在关系里而不是对方身上。
别怕失望，失望是你还在爱的证据。带着期待去爱，也带着承受失望的能力去爱。这不是天真，是勇敢。
VLOG164 期待不是暴力，否定期待才是
封面图：来自让我看看你那里的夕阳微信群
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