הכדורגלן המהיר בעולם · Jul 21, 2025 · 38 min
חום יולי אוגוסט, אבל בריצה | הכדורגלן המהיר בעולם, פרק 6
0:00-38:15
transcript
show notes
כשאורי החליט שהוא רוצה לרוץ את מרתון ברלין, הוא ידע שהאימונים שלו יצטרכו להיות בשיא הקיץ, אבל מבחינתו כולם הגזימו שאמרו שזה מאוד קשה. הוא הרגיש דרך הרגליים את משמעות החום על הגוף שלו ודרך ההסברים של איל הוא מבין וילמד איך הגוף יקבל את האנרגיה שלו במרתון הקרב הבא בחודש ספטמבר.
אורי ואיל ארחו את אלישבע רוט, מתאמנת לא שגרתית של איל. אלישבע, שהריצה הפכה למרכז חייה ושאתם לא רוצים לדעת מה קורה ביום שהיא לא רצה, מגיעה מרקע דתי, רצה עם חצאית ומצליחה לשמור על מה שחשוב לה גם שהיא רצה בפארק.
מי נותן את הסיוע הכי חשוב לאלישבע?
איך הגוף שלנו יודע לייצר אנרגיות בריצה?
ואיזה טיפ נתנה אלישבע לכל הרצים החובבים?
