חרדה ודיכאון בגיל המעבר: תסמינים, גורמי סיכון וטיפול | פרק 31 עם ד"ר טל קסלר ברקאי

בריאות הנפש בגיל המעבר היא אחד הנושאים החשובים - והפחות מדוברים - בתקופת אמצע החיים. נשים רבות חוות פתאום חרדה, ירידה במצב הרוח, עצבנות, בכי, הפרעות שינה, קשיי ריכוז או Brain Fog, ולא תמיד מתקשר שהשינויים עשויים להיות קשורים גם לתקופת הפרימנופאוזה והמנופאוזה. בפרק הזה מתארחת ד״ר טל קסלר ברקאי, פסיכיאטרית מומחית לבריאות הנפש של האישה, ועונה על השאלות שחשוב לשאול כאשר את מרגישה ש״את כבר לא את״. בפרק תלמדי: — כיצד השינויים ההורמונליים בגיל המעבר משפיעים על המוח ועל מצב הרוח? — האם הסיכון לדיכאון ולחרדה עולה בתקופת גיל המעבר? — מה ההבדל בין תסמינים דיכאוניים לבין דיכאון קליני? — מי נמצאת בסיכון מוגבר לדיכאון, ואילו גורמים עשויים להגן עליה? — איך מבדילים בין גל חום להתקף חרדה? — מה הקשר בין גלי חום, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה? — מה ההבדל בין Brain Fog בגיל המעבר לבין ADHD? — אילו אפשרויות טיפול קיימות — טיפול הורמונלי, טיפול תרופתי וטיפול פסיכולוגי? — האם התסמינים הנפשיים חולפים לאחר גיל המעבר? — מתי נכון לפנות לפסיכיאטרית ? פרק זה רלוונטי במיוחד לנשים בפרימנופאוזה ובמנופאוזה שחוות חרדה, דכדוך, שינויים במצב הרוח, הפרעות שינה, קשיי זיכרון וריכוז או תחושה שהן כבר לא מזהות את עצמן - ורוצות להבין מה עובר עליהן, אילו טיפולים קיימים ומתי חשוב לפנות לעזרה מקצועית. המייל: של ד"ר טל קסלר ברקאי Tal.KesslerBarkai@sheba.health.gov.il ✨ אהבת את הפרק? דרגי את הפודקאסט ב־Spotify או ב־Apple Podcasts, שתפי עם חברה ולחצי על „עקוב” כדי לא לפספס את הפרקים הבאים. 📎 מדריך מתנה לגיל המעבר: https://michal-diet.co.il/menopause-guide/ 📎 הקורס הדיגיטלי על חלבון וגיל המעבר: https://michal-diet.co.il/menopause-protein-digital-course/ 📎 הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/EiiRrtmAhdtCrOwIARZuyV 📎 אינסטגרם: https://www.instagram.com/menopause_il/ רוצה שאגיע לארגון שלך להרצות על גיל המעבר, תזונה ובריאות הנפש בתקופת אמצע החיים? השאירי לי הודעה כאן: https://michal-diet.co.il/lecture_menopause/ רוצה לקבוע פגישה אישית עם מיכל גרשוביץ בנושא תזונה, התמודדות רגשית וגיל המעבר? לחצי כאן: https://michal-diet.co.il/%d7%a6%d7%a8%d7%99-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/ *******המידע בפרק נועד להנגשה בלבד ואינו מהווה אבחון, המלצה או התוויה רפואית. במקרה של מצוקה נפשית משמעותית או מחשבות על פגיעה עצמית, חשוב לפנות ללא דיחוי לקבלת עזרה מקצועית.********