אוסטיאופורוזיס ואוסטיאופניה בגיל המעבר — מה באמת צריך לדעת על עצם, תרופות ותזונה | פרק 30 עם ד"ר מאיה איש שלום

אוסטיאופורוזיס היא "האויב השקט" — לא מרגישים אותה עד שיש שבר. בגיל המעבר הפירוק של העצם מואץ, אבל יש הרבה מה לעשות. בפרק הזה מתארחת ד"ר מאיה איש שלום, פנימאית ואנדוקרינולוגית ומנהלת מרכז DMC, ועונה על השאלות שחשוב לשאול לפני שמגיעים למצב מתקדם. בפרק תלמדי:— מה ההבדל בין אוסטיאופניה לאוסטיאופורוזיס ואיך מאבחנים?— אילו בדיקות דם ובדיקת צפיפות עצם חשוב לעשות — ומתי?— מה התפקיד של ויטמין D וסידן — וכמה זה יותר מדי?— אילו תרופות קיימות — מעכבות פירוק ובונות עצם — ולמי מתאימה כל אחת?— איך פעילות גופנית ותזונה עשירה בחלבון עוזרות לשמור על העצם?— מה הקשר בין טיפול הורמונלי (HRT) לאוסטיאופורוזיס? פרק זה רלוונטי במיוחד לנשים בפרי-מנופאוזה ומנופאוזה שאובחנו עם אוסטיאופניה או אוסטיאופורוזיס, או שיש להן היסטוריה משפחתית של שברים ורוצות להבין איך למנוע הידרדרות. המידע בפרק הוא לצורך הנגשה בלבד ואינו מהווה המלצה או התוויה רפואית. ✨ אהבת את הפרק? דרגי את הפודקאסט ב־Spotify או Apple Podcasts, שתפי עם חברה, ולחצי "עקוב" כדי לא לפספס את הפרקים הבאים. 📎 מדריך מתנה: https://michal-diet.co.il/menopause-guide/📎 מדריך מסודר על חלבון וגיל המעבר https://michal-diet.co.il/menopause-protein-digital-course/📎 קבוצת וואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/EiiRrtmAhdtCrOwIARZuyV📎 אינסטגרם: https://www.instagram.com/menopause_il/ רוצה שאגיע לארגון שלך להרצות על גיל המעבר ותזונה - השאירי לי כאן הודעה https://michal-diet.co.il/lecture_menopause/ אובחנת עם אוסטיאופניה או אוסטיאופורזיס - ותרצי לקבוע פגישה עם מיכל לחצי כאן : https://michal-diet.co.il/%d7%a6%d7%a8%d7%99-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/