ניתוח בריאטרי בגיל המעבר — חסרים תזונתיים, מסת שריר ועלייה במשקל מחדש | פרק 18 עם ענבר ויטנברג

ניתוח בריאטרי בגיל המעבר הוא לא אותו ניתוח כמו בגיל 35 — השינויים ההורמונליים יוצרים אתגרים ייחודיים שחשוב להכיר לפני ואחרי. בפרק הזה מתארחת ענבר ויטנברג, דיאטנית קלינית בריאטרית, ומסבירה מה שונה. בפרק תלמדי: — למה נשים בגיל המעבר אחרי ניתוח בריאטרי עלולות לעלות במשקל מחדש? — איך השינויים ההורמונליים משפיעים על חילוף החומרים אחרי הניתוח? — אילו חסרים תזונתיים נפוצים במיוחד — סידן, ברזל, ויטמין B12? — מה הסיכון לאוסטיאופורוזיס ואיבוד מסת שריר בשילוב גיל המעבר? — איך לשפר את הקשר עם האוכל כשהגוף עובר שני שינויים גדולים במקביל? פרק זה רלוונטי במיוחד לנשים בפרי-מנופאוזה ומנופאוזה שעברו ניתוח בריאטרי או שוקלות לעבור אחד, ורוצות להבין את האתגרים התזונתיים הייחודיים לשילוב הזה. המידע בפרק הוא לצורך הנגשה בלבד ואינו מהווה המלצה או התוויה רפואית. 🔹 ליצירת קשר: 📍 לייעוץ אישי עם ענבר ויטנברג – שלחי הודעת וואטסאפ: 050-5614081 📍 לייעוץ עם מיכל גרשוביץ – שלחי הודעת וואטסאפ: 050-8804422 💬 להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה "להרגיש טוב ומֵעֵבֶר" 📲 הצטרפי כאן 🔹 קישורים נוספים שיעניינו אותך: 🎓 להבנה מעמיקה של גיל המעבר – התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני": https://michal-diet.co.il/digital-course/ 📖 למדריך מתנה – איך לצלוח את גיל המעבר: https://michal-diet.co.il/menopause-guide/ 📲 עקבי אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/menopause_il/ 🎧 להאזנה לפרקים נוספים בספוטיפיי: https://open.spotify.com/episode/2pH1PriqKeMXU5CSNv7ZFR 💬 לשאלות, הארות או תובנות – כתבי לי כאן: https://michal-diet.co.il/%d7%a6%d7%a8%d7%99-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/ Total Happy Up And Sunny by Sascha EndeFree download: ⁠⁠⁠⁠⁠https://filmmusic.io/song/555-total-happy-up-and-sunny⁠⁠⁠⁠⁠License (CC BY 4.0): ⁠⁠⁠⁠⁠https://filmmusic.io/standard-license⁠⁠⁠⁠