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温柔一刀 · Jul 7, 2025 · 53 min

为什么越按“标准答案”活着,反而越焦虑?|《高效能人士的七个习惯》(下)Vol.129

正文开始前,和大家官宣一个好消息:焕新·2026刀法年度品效峰会已经正式官宣啦!今年峰会,除了会给大家更广阔视野和打开思路的主论坛外,我们把曾经的两个分论坛,升级成为了三个分论坛,每个分论坛,都将针对性回答各自绕不开的难题,比如: 针对0-1起步的品牌,大家更多要看机会到底在哪里?第一批用户从哪里来? 即使已经有了爆品,也要继续思考:怎么从产品成功走向品牌成功? 针对1-10阶段的品牌,大家更多的要思考——原有人群之外,下一个增长空间在哪里? 而进入10-100,甚至100+之后,问题又完全不同——怎么升级增长引擎?怎么让品牌、产品、渠道和组织重新获得新的爆发力? 11月19-20日杭州,欢迎大家共同出席中国品牌营销人年度盛会,让我们在现场一起获得新的思路和答案! |本期内容| 今天这期内容是大家催更已久的《高效能人士的七个习惯》读书会的第二期。 上期播客发布之后,收获了非常多听友的留言说,给他们的职场和人生都带来了新的启发。甚至这本书的版权方也联系团队,说讲解得很棒。 (上期播客指路👉:为什么许多人明明很成功却不幸福? | Vol.118 读《高效能人士的七个习惯》(上)) 我感到非常荣幸!因为上期我就说到,如果说有几本书是改变了我整个人生的话,这绝对是其中一本。 第一次读到这本书的时候,我才不到 30 岁,正处于一个非常慕强的年纪,一看书名说“高效能”,就觉得一定得看,看了才发现这本书从来没有在说是如何成为一个效率王者,而讲的是如何对待人生的思维方式。 如今七年过去,我经历了生命里的多个重大变化:父亲去世、成为单身妈妈、成为管理 40 人团队的老板,每每我遇到新的难题和困境,再回去看这本书,我都会醍醐灌顶,找到解法。 并且随着阅历增加,书中的一些话,在我心中产生一次又一次的共鸣,让我产生不断的反省和思考。在浮躁的环境下,它给我带来了很大的平静感和幸福感,让我可以安心地做一些决定,规律地做我该做的事。 所以,我决定带着这些年的经历和思考,重新来给大家讲讲我对这本书的理解,希望这个方式能够帮助你,比我更早地理解到其中的真谛。 |补充阅读| (时间四象限) (双赢思维:既有自己的勇气,也为他人考虑) (纵览七个习惯,互赖才是最高境界) 影响我一生的思维方式:创业第7年,重读《高效能人士的七个习惯》 |时间戳| 04:13 修炼7 个习惯有先后顺序:先爱自己,才能爱他人;达成个人领域的独立,才能在公共领域实现互赖。 【习惯一】积极主动: 07:13 我们不是我们的情绪,不是我们的身体,而是看得到这一切的背后的自己。 【习惯二】以终为始: 9:00 所有事物,包含我们的人生,都经过二次创造。 12:09 比起“do things right”,“do the right thing”更重要。 【习惯三】要事第一: 20:10 长期有价值的事,往往来自那些重要但不紧急的事。 23:22 从CMO到CEO:懂得授权,是提高效率和效能的秘诀 【习惯四】双赢思维: 29:21 穷人思维 VS 富人思维:理解别人和坚持自己一样重要 【习惯五】知彼解己: 33:20 共感式的聆听和表达:在理解了对方后,你自己才能真的被听见。 【习惯六】统合综效: 39:00 与所见略同的人沟通益处不大,和有分歧的人交流才有收获。 41:20 与其一直补短,团队人人都成为盘子;不如放在合适的位置上,取长取长补再取长。 【习惯七】: 42:35 保护、优化我们最重要的资产——我们自己 46:11 现在很多人成功但并不快乐,是因为追寻了太多的“术”,忘记了“道”。 |焕新·2026刀法年度品效峰会 火热报名中| 当AI正在改变效率,消费者重新判断价值,品牌也正在不断突破原有的品类、人群和增长边界。 今年峰会,我们不想再用一套“大而全”的方法去谈增长,而是直接回到品牌正在经历的真实处境: 你现在处在哪个阶段?又卡在哪里?要如何解决? 我们首次设置【三大平行分论坛】,并进一步按照品牌不同发展阶段,拆解三大阶段的关键增长命题: 1. 0-1|洞察机会&闭环创新 如何找到一个真正成立的需求和机会?第一款产品到底应该从哪里开始? 没人、没钱、没名气,第一批真实用户到底从哪里来? 2. 1-10|品牌升维&人群破圈 爆品已经跑出来了,怎样把产品认知转化成品牌认知? 如何突破原有人群、地域和渠道边界,把小众认可变成更大的生意? 3. 10-100-100+|后浪跃迁&老牌焕新 如何在消费、渠道和技术变化中重新找到机会,把过去的积累变成下一轮增长的起点?多品牌、多业务如何协同?AI又将如何重新改变战略、组织与经营效率? 11月19日-20日,杭州,我们一起把正在发生的变化看清楚,把下一阶段真正要解决的问题和答案想明白。 感兴趣的朋友,欢迎微信搜“herdao123”添加刀法小花藤或保存下方海报,微信扫码咨询峰会嘉宾、购票及优惠详情。 |关于刀法智库| 刀法智库,是一家以「人群战略」为核心的新型品牌战略咨询公司。 在人以群分和数字化创新的环境下,提供品牌战略到营销增长的解决方案。我们正在与10亿及以上的企业共同探索品牌转型,帮助企业精准锚定人群,提高经营效率,形成品牌复利。 我会联合我们的明星品牌操盘手等行业最强营销大脑,定期发布人群战略的研究成果、人群战略实践案例的深度拆解、企业增长问题的专业解读,我们都会在刀法智库公众号更新,欢迎大家关注! 人群时代重塑增长,做超级品牌找刀法智库,让我们一起成就中国好品牌,带领走向全世界。 咨询、培训等业务合作,请联系zhiku@digipont.com 「刀法智库」独家人群战略方法论帮你打通战略战术,提升生意效率,实现向超级品牌的跃迁。 |关于我们| 主播:刀姐doris(刀法 Digipont 创始人兼CEO) 前互联网平台衣二三 CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约 MK 传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部 KOL,全网百万粉丝。 刀法致力于打造全球品牌的营销智库。秉承「成就中国好品牌,带领走向全世界」的核心目标,为中国品牌找到企业发展所需要的「品牌之道」、「效果之术」,以及拥有同样价值观的人才及合作伙伴,助力品牌加速。 《温柔一刀》是一档聚焦于消费品牌、营销趋势、职业发展以及多元人生等领域的对谈性播客。由刀姐doris和刀法的小伙伴们一起制作。 |本期团队| 内容制作:琼玉 剪辑:如月 运营:牛利 |片头片尾BGM| 片头:中国雅痞-CEM records/By.L 片尾:Coldplay《Lost!》

0:00-53:46

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正文开始前,和大家官宣一个好消息:焕新·2026刀法年度品效峰会已经正式官宣啦!今年峰会,除了会给大家更广阔视野和打开思路的主论坛外,我们把曾经的两个分论坛,升级成为了三个分论坛,每个分论坛,都将针对性回答各自绕不开的难题,比如:

针对0-1起步的品牌,大家更多要看机会到底在哪里?第一批用户从哪里来? 即使已经有了爆品,也要继续思考:怎么从产品成功走向品牌成功?

针对1-10阶段的品牌,大家更多的要思考——原有人群之外,下一个增长空间在哪里?

而进入10-100,甚至100+之后,问题又完全不同——怎么升级增长引擎?怎么让品牌、产品、渠道和组织重新获得新的爆发力?

11月19-20日杭州,欢迎大家共同出席中国品牌营销人年度盛会,让我们在现场一起获得新的思路和答案!

|本期内容|

今天这期内容是大家催更已久的《高效能人士的七个习惯》读书会的第二期。

上期播客发布之后,收获了非常多听友的留言说,给他们的职场和人生都带来了新的启发。甚至这本书的版权方也联系团队,说讲解得很棒。

(上期播客指路👉:为什么许多人明明很成功却不幸福? | Vol.118 读《高效能人士的七个习惯》(上)

我感到非常荣幸!因为上期我就说到,如果说有几本书是改变了我整个人生的话,这绝对是其中一本。

第一次读到这本书的时候,我才不到 30 岁,正处于一个非常慕强的年纪,一看书名说“高效能”,就觉得一定得看,看了才发现这本书从来没有在说是如何成为一个效率王者,而讲的是如何对待人生的思维方式。

如今七年过去,我经历了生命里的多个重大变化:父亲去世、成为单身妈妈、成为管理 40 人团队的老板,每每我遇到新的难题和困境,再回去看这本书,我都会醍醐灌顶,找到解法。

并且随着阅历增加,书中的一些话,在我心中产生一次又一次的共鸣,让我产生不断的反省和思考。在浮躁的环境下,它给我带来了很大的平静感和幸福感,让我可以安心地做一些决定,规律地做我该做的事。

所以,我决定带着这些年的经历和思考,重新来给大家讲讲我对这本书的理解,希望这个方式能够帮助你,比我更早地理解到其中的真谛。

|补充阅读|

(时间四象限)

(双赢思维:既有自己的勇气,也为他人考虑)

(纵览七个习惯,互赖才是最高境界)

|时间戳|

04:13 修炼7 个习惯有先后顺序:先爱自己,才能爱他人;达成个人领域的独立,才能在公共领域实现互赖。

【习惯一】积极主动:

07:13 我们不是我们的情绪,不是我们的身体,而是看得到这一切的背后的自己。

【习惯二】以终为始:

9:00 所有事物,包含我们的人生,都经过二次创造。

12:09  比起“do things right”,“do the right thing”更重要。

【习惯三】要事第一:

20:10 长期有价值的事,往往来自那些重要但不紧急的事。

23:22  从CMO到CEO:懂得授权,是提高效率和效能的秘诀

【习惯四】双赢思维:

29:21 穷人思维 VS 富人思维:理解别人和坚持自己一样重要

【习惯五】知彼解己:

33:20  共感式的聆听和表达:在理解了对方后,你自己才能真的被听见。

【习惯六】统合综效:

39:00 与所见略同的人沟通益处不大,和有分歧的人交流才有收获。

41:20 与其一直补短,团队人人都成为盘子;不如放在合适的位置上,取长取长补再取长。

【习惯七】:

42:35 保护、优化我们最重要的资产——我们自己

46:11 现在很多人成功但并不快乐,是因为追寻了太多的“术”,忘记了“道”。

|焕新·2026刀法年度品效峰会 火热报名中|

当AI正在改变效率,消费者重新判断价值,品牌也正在不断突破原有的品类、人群和增长边界。

今年峰会,我们不想再用一套“大而全”的方法去谈增长,而是直接回到品牌正在经历的真实处境:

你现在处在哪个阶段?又卡在哪里?要如何解决?

我们首次设置【三大平行分论坛】,并进一步按照品牌不同发展阶段,拆解三大阶段的关键增长命题:

1. 0-1|洞察机会&闭环创新
如何找到一个真正成立的需求和机会?第一款产品到底应该从哪里开始?
没人、没钱、没名气,第一批真实用户到底从哪里来?

2. 1-10|品牌升维&人群破圈
爆品已经跑出来了,怎样把产品认知转化成品牌认知?
如何突破原有人群、地域和渠道边界,把小众认可变成更大的生意?

3. 10-100-100+|后浪跃迁&老牌焕新
如何在消费、渠道和技术变化中重新找到机会,把过去的积累变成下一轮增长的起点?多品牌、多业务如何协同?AI又将如何重新改变战略、组织与经营效率?

11月19日-20日,杭州,我们一起把正在发生的变化看清楚,把下一阶段真正要解决的问题和答案想明白。

感兴趣的朋友,欢迎微信搜“herdao123”添加刀法小花藤或保存下方海报,微信扫码咨询峰会嘉宾、购票及优惠详情。

|关于刀法智库|

刀法智库,是一家以「人群战略」为核心的新型品牌战略咨询公司。

在人以群分和数字化创新的环境下,提供品牌战略到营销增长的解决方案。我们正在与10亿及以上的企业共同探索品牌转型,帮助企业精准锚定人群,提高经营效率,形成品牌复利。

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主播:刀姐doris(刀法 Digipont 创始人兼CEO)

前互联网平台衣二三 CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约 MK 传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部 KOL,全网百万粉丝。

刀法致力于打造全球品牌的营销智库。秉承「成就中国好品牌,带领走向全世界」的核心目标,为中国品牌找到企业发展所需要的「品牌之道」、「效果之术」,以及拥有同样价值观的人才及合作伙伴,助力品牌加速。

《温柔一刀》是一档聚焦于消费品牌、营销趋势、职业发展以及多元人生等领域的对谈性播客。由刀姐doris和刀法的小伙伴们一起制作。

|本期团队|

内容制作:琼玉

剪辑:如月

运营:牛利

|片头片尾BGM|

片头:中国雅痞-CEM records/By.L

片尾:Coldplay《Lost!》

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