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「批評其實不傷人,傷人的,是壓抑太久的委屈。」諮商時覺得沒被聽懂?不滿意心理師的方向能說嗎?本集【心理師請回答】用 3 個寫實情境,聊聊個案不敢說的真實心聲。心理師真心話:比起默默忍耐或斷崖式消失,我們其實更歡迎你當面表達不滿!
本集章節:
00:00 精采預告
00:28 開場介紹
01:31 為什麼不敢表達不滿?
03:19 情境一:一直被問「為什麼」好煩,能質疑嗎?
09:50 情境二:能說「你根本沒理解我」嗎?
11:30 開口批評的最佳時機:別踩門把效應
15:02 情境三:覺得沒效,能罵「很不專業」嗎?
18:55 諮商想換人?評估適配性關鍵
24:55 批評是練習把自己當一回事
26:42 給個案的 5 大關鍵提醒
來賓|《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 林沛穎心理師
認識林沛穎心理師 :https://clinic.farhugs.com/providers/955
主持|《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 吳王幸容心理師
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