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AI主题完整版上线！本期我们虽然围绕AI，但其实照见的依然是人本身的独特性。
当AI能五秒钟写出一封极其诚恳的道歉信。但Bo说，那封信没有意义——因为写的人没有经历过真正的同理、真正的后悔、真正的决心。道歉的意义从来不在纸上，而在写的人内心走过的那条路。
当AI能帮我们拿到越来越多的结果，我们开始不得不问：那些被省掉的过程，是我们以为的"低效"，还是生命本身不可被替代的特质？
这一期，我们从AI时代里意义感从何而来、心与脑如何重新整合，到为什么孩子的挣扎不能被替代，以及——把人生当成一场play，为什么可能更自由。Bo说，真正可怕的不是AI变得更像人，是我们先活成了机器。他知道那种感受，因为他小时候，感受就是一个机器人。
一、AI出现后，我更珍惜人类的“道歉”
（注：本段内容与6月3日发布的Ep05内容一致，听过的听友可点击话题二跳转）
01:01 快速迭代的AI，让人无法再回避思考“我是谁？”
03:47 AI能替人写出最诚挚的道歉信，但这个“道歉”有意义吗？
07:00 不经历真切的道歉过程，道歉信再完美也会影响关系的相处
11:42 AI的出现，可以低成本为人供应各类“面具”
13:48 无论面对他人还是自我，我们都在求“真”
二、我生命的意义，如何觉察？
15:45 使用AI做什么事，能放大我们的意义感？
17:33 Bo的故事：两次陪伴孩子的方式相似，内心感受却大不同
22:27 觉察无意识的行为背后，是什么在驱动自我？
23:50 两种不同的遛狗方式，觉察到全身心感受临的意义感
25:01 用好AI这个工具，原则也许是：不外包产生意义感的事
26:35 重复的事情，就一定是无意义的吗？
27:03 意义感、追寻的答案，其实都藏在我们的身心里
28:12 身、心、脑有各自分工的优势，整合起来就能产生智慧
三、用心和脑，在AI时代活着
29:50 我们的心和脑曾经平衡使用，每代技术革命都在为大脑加码
30:54 脑：分析能力、效率、结果等，心：感受、体验、大局观等
32:29 均衡心脑的天平，先重视连接自己的身心
33:27 打开身心，是漫长、循序渐进的过程
35:25 大脑会欺骗我们，但身体大多数情况下诚实
37:49 AI是面镜子，能帮我们看到自己，但改变还需亲自经历
四、过程、结果和AI
40:50 AI提供了易得性和极大便利，我们辛苦的挣扎还有用吗？
41:07 孩子时期，学习的不只是知识而是一种能动性
42:17 自信心的来源，是经历过挣扎痛苦后发现“我能做成”
43:56 无论是孩子还是成人，从痛苦到解决的过程是一份成长礼物
44:42 用AI走捷径拿结果而失去亲历过程，是成长中需警惕的事
五、生命，是一场Play
46:36 小孩子享受游戏过程，不在乎输赢的心态值得学习
48:00 Play的特质：不结果导向、接受过程中的起伏
49:00 Bo数学竞赛的名次起伏，佐证“结果”随心态而变
50:31 游戏，是一种心态
51:35 AI可以成为这场游戏的新武器，但控制权在自己手里
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一波一会｜在世界中做事，在内心里成长
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