למה 90% ממתרגלי היוגה מפספסים את המהות? | רבקה רוזנשטיין | כח ההיולי פרק 37

לצפייה בפרק בוידאו - לחצו כאן: https://youtu.be/1Yx2_5z4j4k 🌟 לינק להכשרת מטפלים בתרפיה בנשימה: https://www.breath-therapy.com/certification-program-men הפרק הזה נולד מתוך שיחה שרציתי לקיים כבר שנים. עבורי, רבקה רוזנשטיין איננה רק מורת יוגה. היא האדם שפתח בפניי לראשונה את הדלת לעולם הזה, בתקופה שבה חזרתי מהצבא עם גוף נוקשה, תודעה הישרדותית, ומרחק גדול מכל מה שקשור בהקשבה פנימית.רבקה חיה ולמדה שנים רבות בהודו ובתאילנד, פיתחה שיטת יוגה משלה, והכשירה דורות של מורים. מעבר לכל אלה, יש לה יכולת נדירה לנסח בשפה בהירה תהליכים גופניים ונפשיים שרבים חווים, אך מתקשים לתת להם שם. בשיחה הזו ביקשנו להתבונן ביוגה לא רק כתרגול של תנועה, אלא כדרך להבנת הקשר העמוק בין גוף, נפש וזיכרון. דיברנו על האופן שבו הגוף נושא חוויות גם כאשר התודעה כבר למדה להדחיק, על הקשרים האפשריים בין חוויות מוקדמות לבין כאב גופני בהווה, על המתח שבין כוח לרכות, ועל האופן שבו המציאות הישראלית מעניקה לכל אלה הקשר נוסף, טעון במיוחד. אחד הצירים המרתקים בפרק היה ההתבוננות בצ׳קרות. לא כקישוט רוחני, ולא כקלישאה ניו אייג׳ית, אלא כמפה עתיקה שמציעה שפה אחרת להבנת מבנים נפשיים, רגשיים וגופניים. עבורי, זו הייתה תזכורת לכך שלפעמים מסורות עתיקות אינן פחות מדויקות מהשפה הפסיכולוגית המודרנית. הן פשוט פועלות דרך מערכת מושגים אחרת. הגוף והנפש שלכם יודו לכם לאחר שתאזינו לפרק הזה. יש בו כמה משפטים שאני עדיין חושב עליהם. האזנה נעימה! נבו. 🔔 אם אהבתם, אל תשכחו ללחוץ על הפעמון ולהירשם לערוץ. זה עוזר לנו להביא עוד תכנים כאלה. #כוחההיולי #נבופרץ #פודקאסט #התפתחותאישית #מיינדפולנס #ריפוי #בריאותהנפש #יוגה #רבקהרוזנשטיין #סטרס #עצבהווגוס #מודעות #צ׳אקרות #גוףנפש 00:00 — פתיח 01:41 — מה זה יוגה בשבילך? 03:18 — היוגה שאתם מכירים היא רק שמינית מהסיפור 06:25 — מה קורה לאדם שפוגש את המהות של היוגה? 09:23 — המפגש הראשון עם המזרון 13:20 — הגוף מחזיק סיפורים; איך זכרונות יושבים בגוף? 17:09 — צ'קרה ראשונה — בסיס, ביטחון, שורשים 21:28 — צ'קרה שנייה — שינוי, יצירתיות, מיניות 25:12 — צ'קרה שלישית — כוח, רצון, עוצמה פנימית 29:05 — עצב הווגוס והנשימה ככלי לריפוי 38:14 — צ'קרה רביעית — הלב, רכות, ואיך זה מתחבר לקרח 44:08 — צ'קרה חמישית, שישית ושביעית — גרון, אינטואיציה, כתר 59:38 — אמבטיות קרח ונשים בגיל המעבר 01:07:43 — מאמונה דתית לאמונה דרך יוגה 01:10:45 — איך מגיעים לרבקה עורך ראשי: ינון סופר _____________________________________________________________________ 🌟 רבקה רוזנשטיין - קישורים אתר - https://www.yogabakerem.com/ פייסבוק - https://www.facebook.com/p/Yoga-by-Rebecca-Rose-100055075005995/ אינסטגרם - https://www.instagram.com/yoga_bakerem/ יוטיוב - https://www.youtube.com/@UCaQQkaY5oaADQm-mGAm501w 🌟 נבו פרץ - קישורים האתר של נבו - https://nevoperez.co.il הכשרת מטפלים בפריזותרפיה - https://nevoperez.co.il/freez-therapy/ קובץ התרגולים של הפודקאסט "כוח היולי" - https://my.schooler.biz/s/92118/ThePotentialForce אינסטגרם - https://www.instagram.com/nevo_breath/ קבוצת הוואטסאפ השקטה - https://chat.whatsapp.com/BdWBQw209MC9FBu7esioH5