חוקר מוח חושף: איך להשתלט מחדש על התודעה ולהשיג נוכחות עוצמתית ברגע | ד״ר יואב שוייצר | כח ההיולי פרק 42

לצפייה בווידאו: https://youtu.be/lKAcjI0hCmQ הפרק הזה הוא בין האהובים עליי ביותר בפודקאסט. אם אי פעם הרגשתם שהמוח שלכם לא מפסיק להאכיל אתכם סרטים, חרדות ודאגות על העתיד - אתם חייבים לשמוע את זה. אירחתי את ד"ר יואב שוייצר, חוקר מוח שלקח את המחקר שלו לקצה כדי להבין איך משתיקים את הרעש הזה. יואב חשף בפניי מתג פיזיולוגי במוח - תדר ספציפי של 27 הרץ (27Hz) שברגע שמבינים איך להפעיל אותו, הוא פשוט מכבה את החרדה ומדליק נוכחות עוצמתית בתוך שניות. דיברנו על המנגנון שמאחורי כל הסבל שלנו, על "יוסף המספר" - הקול הפנימי שתוקע אותנו, ואיך אפשר להפסיק להאמין לסיפורים שלו. זה פותח לכם את הראש להבין שנוכחות, Flow, ושקט פנימי אמיתי הם לא פריווילגיה של נזירים בהימלאיה, אלא Hack מוחי שנגיש לכל אחד מאיתנו, כאן ועכשיו. אם אתם רוצים להשתלט מחדש על התודעה שלכם, להפסיק להגיב מהאוטומט, ולהתחיל לחיות עם בהירות שיא - אל תפספסו את הפרק הזה. מה מחכה לכם בפרק? 00:00 - פתיח 01:35 - "יוסף המספר": המנגנון המוחי שמרחיק אתכם מההווה 08:44 - וירוס הסטרס: איך מערכת העצבים שלנו "מדביקה" אחרים? 23:04 - מה קורה במוח במצב של "אין אני"? 31:18 - הפחד מהמוות והמרדף אחרי המעמד החברתי 41:54 - מחיקת אמונות: איך "לפרוץ" את התבניות שמעכבות אתכם 52:03 - הסוד של ה-27 הרץ 1:15:13 - המדריך הפרקטי לכיבוי החרדה 🌟 ד״ר יואב שוייצר - קישורים: אתר: https://insights-from-the-mind.com/ אינסטגרם: @yoav_schweitzer_brain פייסבוק: Yoav Schweitzer יוטיוב: לערוץ של יואב 🌟 נבו פרץ - קישורים: הכשרת מטפלים בתרפיה בנשימה: לחצו כאן האתר של נבו: https://nevoperez.co.il קובץ התרגולים של הפודקאסט "כוח היולי": לגישה מיידית אינסטגרם: @nevo_breath 💡 הבהרה חשובה: המידע והתכנים המוצגים בפרק זה הינם למטרות העשרה ובידור ומשקפים את דעתו וניסיונו של האורח בלבד. בכל עניין רפואי או נפשי יש להיוועץ באיש מקצוע מוסמך באופן פרטני. #יואבשוויצר #כוחההיולי #נבופרץ #חקרמוח #תודעה #חרדה #נוכחות #מדיטציה #התפתחותאישית