00:02赖冠霖x张春 “休息不是为了更好地工作，只是为了休息。”

欢迎今天来到「龟山乡」作客的朋友——张春。 她身份颇多，经历也颇多。上过班，开过店；是画家、作家，更是一位专业的心理咨询师。她曾一刻不停地趟过病痛漩涡，然后在这份人生经历里抽丝剥茧，排去苦痛，留下豁达。就像在过往无数个难以自控的日夜，她挣扎着爬起来，打开水彩盒子，手握画笔，平静又满足地度过了一个又一个「两小时」...... 她说：“你要问我一生中最好的时间，一个是现在，一个居然是我曾经几乎不能自理、每天强撑起床画画的几个小时，那是让我感到非常平静的时光。” 一期播客的时间总是有限，但当那一句句坚定的话语：“休息，不是为了更好地工作，只是为了休息。”“没事，你没有那么错，也没有那么糟，生活更不会因此完蛋。”从她嘴里细细流出时，时间仿佛被带回到当初最好的「两小时」，那么平和又充满力量。 🟦 内容提要 l Part1 关于心理 04:30 你没有被拒绝过吗？ 07:33不行就放过，我也不算什么 11:44心理疾病好像变成了一种“流行符号” 20:33每代人都在挑战更难的人生游戏 26:19当“兜底”变成另一种压力 30:28我们总是忘记自己不过是肉体凡胎 32:22意识到上限是个体进步的信号吗 37:49不是因为你弱而是这里有陷阱 38:57休息不是为了更好地工作，是为了休息 42:26我的时间我说了算 46:16职场上的捍卫权利VS老板眼中的刺头 53:02你的环境是会改变你的 01:01:06我可以承受你的痛苦穿透我 01:10:20你没那么糟，生活不会因此完蛋 l Part2固体记忆 01:13:40小相机-生活的美好需要花点时间去留意 01:19:57水彩盒子-做我本身就想做的事情 🟦 本期嘉宾 张春 作家、心理咨询师、播客制作人 著有《一生里的某一刻》、《一生里的某一刻·隐藏宇宙》， 制作心理圆桌播客《张春酷酷酷》、人物访谈播客《木鸡电波》。 赖冠霖与张春老师的合照↑ 水彩盒子与小相机↑ 🟦 节目中使用的音乐 清塚信也; NAOTO - ハレナハレ Georgia Gibbs - Seven Lonely Days Chance Peña; Hayd - How Long, How Low_ 🟦 关于「龟山乡」 出品：万合天宜 制作人：赖冠霖 项目统筹：常颢 录制/剪辑：翟羽佳 策划：谢巧巧 赵艺 涂书玉 视觉设计：刘文砾 林琪 推广支持：王雅妮 史钰衿 鸣谢：许思源 在小宇宙查看该单集文稿