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“所有感受都值得接纳，但并非所有行为都值得接纳”——Aliza Pressman
今天分享的内容是做客Mel节目：阿丽扎·普雷斯曼博士（Aliza Pressman, PhD）。普雷斯曼博士是世界知名的发展心理学家，西奈山大学教授，西奈山育儿中心主任，《纽约时报》畅销书《育儿五原则》的作者。二十多年来，她一直致力于教授父母们以科学为依据的实用工具，帮助他们培养情绪健康、适应力强的孩子，并在这一过程中成为更好、更脚踏实地的人。
原视频一个半小时，中英字幕，并且完整翻译文字也已经上传阅览室知识库，建议阅读完整内容，价值很大。在本期节目中，你将了解你的童年如何塑造了今天的你，以及那些影响你所有关系的隐性育儿错误。你还将学习优秀的育儿技巧，以及如何改善任何关系，包括与父母、兄弟姐妹、伴侣、孩子和朋友的关系。
无论你养育的是幼儿、青少年还是成年子女，或者只是想了解父母对你的影响，这次对话都将为你提供清晰、可操作的工具，让你立即运用。
父母犯的错，孩子真要用一生去还吗？科学说不用脱胎换骨，小修小补就能让亲子关系重获新生。
02:01 亲子关系的关键：接纳所有情绪，但不是所有行为都能被接受！
04:03 原生家庭的影响：如何打破旧有循环，开启新的人生旅程？
06:04 建立真正亲密信任的亲子关系：育儿五大原则解析
08:06 拥抱不完美的父母：重建亲子关系的成长之路
10:07 理解和接纳情绪的重要性：对亲子关系和亲密关系的影响
12:08 关注孩子的需求与挑战：如何培养健康有韧性的孩子？
14:09 情绪共情与坚持规则的平衡：培养孩子的韧性关键
16:11 母爱的讨论与母亲的自我牺牲：平衡自我牺牲和自我保护的关系
18:28 情绪观察与支持：帮助孩子的方法与父母的自我反思
20:47 孩子情绪爆发的处理技巧：深呼吸、喝水和冷却法的应用
23:06 重组家庭中的爱与挑战：父母如何平衡恋爱关系和孩子的情感需求？
25:23 游戏中的安全感与适应分离——探讨躲猫猫对孩子的影响
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