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show notes
你曾经也因为分手很痛苦吗？
最难受的部分往往不在分手那天，而在之后那些慢慢发生的瞬间：突然安静下来的聊天框，一个人吃饭时对面空着的位置，深夜点开ta的主页又马上退出来，还有心里对ta既感激又怨恨。
这些日子很少有人能讲清楚，也从来没有人教过我们该怎么过。这期节目，我们请来了好朋友绿子，一起重新聊了聊怎么结束一段关系：什么时候该离开，为什么明知不合适还是迟迟下不了决心，分手之后怎么面对断联、反刍和自我怀疑，以及怎么重新开始。
聊到最后我们发现，好好分手并不意味着从此不再想起。它更像是一门要自己补的课：允许自己痛，也允许自己慢慢来。在一次次崩溃和自我怀疑之后，你依然可以相信，即使这段关系失去了，你也有能力把自己的生活重新搭建起来。
痛会反复，也会过去，而你会慢慢把自己拼回来🩵
👬【本期嘉宾】
绿子：播客「摇摆时间」主播，AI 产品经理，万粉职场博主，舞蹈时尚 trend 一线冲浪家。
🕙【Timeline】
1:15 如何好好离开一段关系？这道很痛的难题，似乎从未有人教过🥹
3:24 快问快答：上一次分手是什么时候？分手后还能做朋友吗？分手这门课你学会了吗？
9:13 什么样的关系，让你下定决心离开？
14:21 是害怕结束还是害怕孤独？怎样熬过每一个孤独的时刻？
23:23 写下所有欲言又止的话，给一段关系补上一场告别
29:19 你会“视奸”前任吗？忍不住视奸怎么办！
39:25 别再内耗别总复盘，一段关系需要两个人的努力
47:15 成年人的复杂性：感谢、喜欢和怨恨，原来可以同时存在
59:33 一段糟糕的感情，会不会彻底摧毁我们的配得感？
01:07:54 人在最脆弱的时候，反而离自己的心最近
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