EP592｜超實用！手把手教你放鬆身體，打破按摩迷思！feat.豫郝Will｜書送話題

平常沒有做什麼高強度運動，也沒有突然受傷，為什麼筋膜還會沾黏？ 想按背部，但自己又按不到，沒想到可以按前胸來放鬆後背！ 前一天沒睡好，隔天上班精神差，也可以急救！ - 筋膜就像 Spider-Man 的衣服一樣，覆蓋在全身，所以有時候A地方緊繃，可能是B地方出了問題。 還好，只要「按對」，有很多的緊繃其實是我們自己就能夠緩解的！ - 本集書送話題，就跟著筋膜專家 豫郝Will 一起實戰，手把手帶你解開緊繃的身體！ . 來賓｜豫郝Will（調理師） 主持｜幸芳（誠品職人） . ▍延伸閱讀 自己做得到的筋膜調理入門 ☞ https://eslite.me/9m5qam . ⭓ 誠品聯名卡︱天天賺回饋 活動詳情 🔗 https://eslite.me/7t8w43 立即申辦 🔗 https://eslite.me/7pwhhj ➀ 會員專屬．刷卡享最高 7 % ➁ 新戶首刷享好禮 3 選 1：20 吋登機箱、純鈦旅行摺疊鍋、多功能後背包 ➂ 會員來店刷卡消費不限金額，享免費停車 1 小時 謹慎理財．信用至上 –-- 迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/ 迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw 誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/ 誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/ -- Hosting provided by SoundOn