EP.135平常不專心，滑手機卻停不下來？從「多巴胺」看懂孩子的注意力｜ft.謝伯讓教授

孩子平常都坐不住、一下就跑走，但是看手機卻怎麼叫都不停！孩子的注意力，為什麼差這麼多？究竟是不專心，還是自制力不夠？ 《信誼好好育兒Podcast》邀請腦科學專家、臺大心理學系教授謝伯讓，從大腦「多巴胺」與「獎勵機制」談起，帶我們了解孩子追尋大腦刺激的動機，解開「孩子坐不住、容易分心」以及短影音讓人忍不住一直滑的原因。 當孩子離不開3C，除了規定使用時間，爸媽還能做什麼？謝教授將提供實用的育兒策略，幫助家長把主動權拿回來，引導孩子在真實世界中找到高品質的專注與快樂！ 專家來賓：臺大心理系〡謝伯讓教授 主 持 人：親子作家∣碧安朵 ▌本集精彩重點 ✅[01:35] 什麼是「多巴胺」？為什麼跟注意力會有關係？ 研究發現：多巴胺其實並非「快樂分子」，而是「動機的驅動分子」，多巴胺的反應與「獎勵機制」有關。 ✅[08:01] 孩子坐不住、容易分心，就是注意力不足嗎？ 從演化學的「獵人理論」出發，重新看待注意力不足與過動，理解孩子在不同情境下的表現。 ✅[15:27] 為什麼滑手機會讓人停不下來？這樣是專注嗎？ 短影音與電玩如何利用大腦的「間歇性獎勵」和「即時微型回饋」，偷走孩子的長期耐心。 ✅[23:04] 手機越禁止越想用？家長怎麼拿回主動權？ 透過「主動式3C使用法」與「高回饋感替代活動」，幫助孩子成功擺脫螢幕成癮的控制。 📌看更多謝伯讓教授專欄文章 https://hsinyi.org/9kge0j 💡喜歡這個單集嗎？立即在各大平台追蹤訂閱，新集數上線不錯過！ ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 https://bit.ly/3TRpv8Z 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 https://bit.ly/3Zc8p8F 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS 👉專訪合作請來信至 service@hsin-yi.org.tw -- Hosting provided by SoundOn