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你是不是也常常覺得睡醒卻沒精神、情緒低落,甚至怪罪自己意志力不夠薄弱?其實,這可能是身體的慢性發炎與代謝失衡在向你發出求救訊號!本集節目特別邀請精神科名醫馬大元醫師與生活達人敦慈姐,一起探討壓力與心理狀態如何影響生理健康,並從科學角度理解發炎體質、氧化壓力與胰島素阻抗的危機。
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