transcript
show notes
你是否也有过这样的困惑？理智上早已明白该翻篇了，但情绪上却仿佛被死死钉在原地。其实，真正的痛苦，往往并不是因为事情本身有多严重，而是因为你的一部分自我，永远停留在了过去——停留在了那个当时根本不明白发生了什么、无力应对的年纪或阶段。
本期节目，我们将带你潜入潜意识深处，去拥抱那个“卡住”的自己：
● 为什么我们的大脑会“卡壳”？创伤与未完成事件，是如何让我们的时间感失去平衡的？
● 那些在深夜反复折磨你的“反刍思维”，究竟是在反思，还是在自我凌迟？
● 当我们把“受过伤”作为核心身份标签时，潜意识是如何抗拒好转的？
● 如何停止对过去的“反刍”，把那个停留在原地的小孩接回现在，完成真正的自我整合？
成长，往往伴随着剥离保护壳的痛楚。真正的疗愈，不是强迫自己忘记，也不是轻描淡写地原谅，而是带着现在的力量，回到过去，告诉那个迷茫的自己：“我知道你当时已经尽力了，现在，我来带你往前走。”
在小宇宙查看该单集文稿
links1
