總被情緒綁架又被凹？心理脫困指南ft.劉仲彬心理師｜哇賽療心室ep166

本集金句 「溝通目的不是說服，而是彼此表達與接納。」 「適度的拒絕，其實是有原則的主動篩選。」 「先看清為何困住，才是脫困的真正開始。」 . 推薦閱讀：該是脫困的時候了：臨床心理師帶你鬆開死結，重啟人生 https://bit.ly/4zXu8jT 本集重點 。拆解溝通中的憤怒機制 。健康反駁與立場的澄清 。網路停火交戰守則步驟 。說完立場就是最好停損 。討好型人格的界線迷思 。拒絕不是否定而是篩選 。放下拯救他人的罪惡感 。先有覺察才能走出劇本 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、劉仲彬 臨床心理師 善言心理治療所所長 Powered by Firstory Hosting