EP422｜拆解身心靈術語「覺察」：情緒爆炸前，怎麼把自己拉回來？

✨ 靈魂事務所 2026下半年課程 ✨ ⚫直覺感知力開發工作坊（原：超覺力™探索初階工作坊） 🔹2026.11.15 (日) 10:00-18:00 臺北假日班 https://www.surveycake.com/s/6VmMW 🟢量子風水與水晶調頻：能量轉化實務班（原：風水晶彩一日工作坊） 🔹2026.10.31 (六) 10:00-17:30 臺北假日班 https://www.surveycake.com/s/GxLPz 🔴覺察整合 核心課程 （為期四個月，臺北假日班） 🔹2026.10.17-18 10:00-18:30 ① 🔹2026.12.05-06 10:00-18:30 ② 🔹2027.02.20-21 10:00-18:30 ③ https://www.surveycake.com/s/pbw0R 🔵美國NGH催眠師證照班（為期兩個月，臺北假日班） 🔹2026.11.07-08 10:00-18:00 ① 🔹2026.11.21-22 10:00-18:00 ② 🔹2026.12.19-20 10:00-18:00 ③ 🔹2027.01.09-10 10:00-18:00 ④ https://www.surveycake.com/s/W2b7y 重點整理 覺察到底是什麼？不應該只是「懂」就好了 人生像一場戲，我們可不可以坐到台下看見自己？ 大話小說、重話輕說、狠話柔說 面對重要場合前，心靈演練能讓人比較穩 覺察最後要帶我們走向的，從來不是沒有情緒 四個技巧帶回生活練習蹲好馬步 時間段落主題概要 00:57　覺察到底是什麼？學會當自己人生的「旁觀者」 02:37　入戲太深的代價，讓你悔不當初 07:06　實用技巧一：說話前先… 10:08　實用技巧二：呼吸說話術 12:44　實用技巧三：心靈演練法 16:18　實用技巧四：時間壓縮，情緒快轉 19:12　把覺察用回生活 欲知本集精彩內容 速速點擊收聽!!!❤️❤️❤️ 如果你喜歡本集內容，歡迎按下訂閱及評分五顆星。 也歡迎多多留言告訴我們你的想法，還有想聽什麼樣的主題喔！ ✨ **Jessica 魔法書院 **✨ 🟣能量生活體驗課程 臺北假日班 🔹2026.09.05 (六) 14:00–17:30 https://www.surveycake.com/s/ewl46 🟣與宇宙連線體驗課程 臺北假日班 🔹2026.10.03 (六) 14:00–17:30 https://www.surveycake.com/s/0A7O0 🟣生活結界術工作坊 臺北假日班 🔹2026.11.14 (六) 14:00–17:30 https://www.surveycake.com/s/7z2b1 🟣直覺與祈福入門 臺北假日班 🔹2026.12.12 (六) 14:00–17:30 https://www.surveycake.com/s/OLMXX 🟣核心課程 臺北假日班 🔹2027.03.16 & 04.03 & 05.15 & 06.12 & 06.13 https://www.surveycake.com/s/yQRKw ✨ 人類圖守燈人 ✨ 🟣Jessica人類圖官方認證一階課程（線上與現場同步進行） 🔹2026 09.26 (六) & 09.27 (日) & 10.04 (日) https://www.surveycake.com/s/1Q8X6 🟣飛仙深度占星課（線上與現場同步進行） 🔹2026 10.11 (日) & 10.25 (日) & 11.01 (日) （敬請期待報名表單） 🟣Jessica靈魂導航：投射者的生命航向線上工作坊 🔹連續六週，每週三、四 20:00-21:30，2026 11/11開跑！ https://www.surveycake.com/s/mpnoK (依據表單中時間為準) –––––––––––––––––––––––––––––– 📖Jessica著作📖 ❤️第一本：《我看到的世界跟你不一樣》 🛒博客來：https://reurl.cc/GpYRq3 🛒誠　品：https://reurl.cc/yvajNl ❤️第二本：《你比自己想的還要強大》 🛒博客來：https://bit.ly/4fQCbpY 🛒誠　品：https://bit.ly/41f0FTK 🛒金石堂：https://bit.ly/4mL4l7S 🛒讀　冊：https://bit.ly/47CXdGm 🛒MOMO：http://bit.ly/45O0P69 –––––––––––––––––––––––––––––– 如果想多了解Jessica： https://reurl.cc/WO72dx Jessica魔法書院： https://reurl.cc/ekdbdQ 如果想多了解Larry引導師： https://linktr.ee/larrychang 了解幽默風趣的飛仙： https://linktr.ee/skyoutsideflygod 靈魂事務所網站：https://www.souloffice.com.tw/ 靈魂溝通小故事，靈魂事務所臉書：https://bit.ly/2SMTGxP 歡迎到以下網址了解靈魂事務 ⫸FB專頁 ：https://bit.ly/2SMTGxP ⫸短片頻道：https://bit.ly/2HYA5IV ⫸服務查詢：https://lin.ee/kIn6hgS ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想支持我們可以在這個連結『抖內』， 讓我們知道有你真好， 小小的支持大大的鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/b5880310-9909-4b7f-bd68-2544c53a0a03 -- Hosting provided by SoundOn