AIのアカウントが止まっても、困らないように。

こんにちは、橋本のりこです。 先日、Xのタイムラインで、AIのアカウントが止められた、という話を見かけました。 SNSのアカウントが止められる話は聞いたことがあっても、AIもそうなんだ、と少しどきっとしました。 私は今、毎日のようにAIを使っています。 Claude、Gemini、ChatGPT、Copilot、Perplexity。 中でも、止まったらいちばん困るのは、Claudeでスキルにしている作業です。 毎朝のニュースまとめ。記事の校正。コメントへの返信の案。 どれも、やり方をスキルとしてまとめて、Claudeにお願いしています。 もし明日、このアカウントが使えなくなったら。 そう考えて、少し調べてみました。 AIのアカウントも、利用規約に反する使い方をすると、止められることがあります。 たとえば、 * 使っていいと決められていない使い方をする * アカウントを、ほかの人と共有する * 安全のための仕組みを、すり抜けようとする Claudeでは、まず警告があって、一時的な停止、停止と、段階があるそうです。 いきなり永久に使えなくなる、とは限りません。 それに、間違って止められたと思ったときは、異議を申し立てる窓口があります。 Claudeは、止められたアカウントでもログインして、データを書き出すことはできるそうです。 ふつうに使っている私たちが気をつけたいことは、それほど多くありません。 * パスワードや、人の個人情報を入れない * アカウントを、家族や同僚と共有しない * たくさんの作業を自動で繰り返すときは、規約を確かめてから * 出てきた文章は、人の目で確かめてから使う どれも、特別なことではなく、道具を大切に使うための約束です。 それでも、「止まるかもしれない」と知ったとき、私が真っ先に考えたのは、スキルにしている作業のことでした。 でも、あらためて考えてみると、少し安心したことがあります。 私のスキルは、ファイルとして、自分の手元にあります。 仕事の手順も、チェックする項目も、見本も、パソコンの中にあって、バックアップも取っています。 もしアカウントが止まっても、中身がなくなるわけではありません。 以前、朝の仕組みが一時的に動かなくなって、別のAIで代わりをしようとしたことがあります。 そのときは、うまくいきませんでした。 手順書が、そのAI向けには書かれていなかったからです。 だから今は、代わりの道具を、ひとつ持っておくことも大切だと思っています。 スキルの形は、ほかの会社の道具でも読み込めるものが増えています。 手元に置いた手順書は、いざというとき、別の場所へ持っていけます。 AIのアカウントが止まる話は、聞くと少し怖くなります。 でも、怖がりすぎなくて大丈夫です。 ルールを守って使うこと。大事なものは、手元に置いておくこと。代わりの道具を、ひとつ持っておくこと。 止まらないように気をつけるより、止まっても困らないようにしておく。 そのほうが、ずっと気持ちが楽になります。 English Summary The other day, on my X timeline, I came across someone saying their AI account had been suspended. I’d heard of social media accounts being suspended, but it gave me a small jolt to realise the same can happen with AI. I use AI almost every day now — Claude, Gemini, ChatGPT, Copilot, Perplexity. What I’d miss most if it stopped is the work I’ve turned into Claude skills: my morning news roundup, proofreading my posts, drafting replies to comments. I’ve written down how each job is done and handed it to Claude. What if that account stopped working tomorrow? So I looked into it a little. AI accounts, too, can be suspended if they’re used in ways that break the terms of service — for example, using them in ways that aren’t allowed, sharing an account with other people, or trying to get around safety measures. With Claude, there are apparently stages: first a warning, then a temporary suspension, then a suspension. It isn’t necessarily permanent straight away, and if you think you’ve been suspended by mistake, there’s a way to appeal. Even with a suspended account, you can apparently still log in to Claude and export your data. For ordinary users like us, there isn’t much to watch out for: don’t enter passwords or other people’s personal information; don’t share your account with family or colleagues; check the terms before automating a large amount of repeated work; and check what comes out with your own eyes before you use it. None of this is special — it’s simply how to look after a tool. Still, when I learned an account might stop, the first thing I thought of was the work I’d turned into skills. But thinking it through, I found some reassurance. My skills live as files in my own hands — the steps, the checklists, the examples are all on my computer, and I keep a backup. Even if an account stopped, the contents wouldn’t disappear. Once, when my morning system briefly stopped working, I tried to have a different AI stand in, and it didn’t go well, because my instructions hadn’t been written with that AI in mind. So I now think it matters to keep one alternative tool on hand as well. More and more tools from other companies can read the skill format, so instructions you keep in your own hands can be carried somewhere else when you need to. Hearing about AI accounts being suspended is a little frightening. But there’s no need to be too afraid. Follow the rules, keep what matters in your own hands, and have one alternative tool ready. Rather than worrying about never being stopped, make sure you’d be fine if you were. That’s a much lighter way to feel. 橋本のりこ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit happylnk.substack.com