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補給食について話ます。経験の中からそれぞれが思っていることを話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。
【トピック】
補給食選びの楽しみ、低GI食品の検討、ジェル補給の限界、完全補給食の活用、粉末補給食の選択、ジェル過信の失敗談、定期的な補給の促し、ジェルの水溶き飲用、飲む羊羹アンドゥ、デーツの栄養効果、塩昆布ミックスナッツ、コンビニ補給食の活用、カップ焼きそばの検証、カロリーメイトについて思うこと、パラチノースの直飲み、めんつゆでの塩分補給、胃腸薬での吐き気対策、苦境を越えるメンタル、自分に合う補給の試行錯誤、行動食に関する記憶、スパイスほりにしの味変、口内炎対策のサプリ、究極の補給食の妄想、宇宙食の可能性、お便りへの回答
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