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show notes
🎧この回でわかること
準備の速さを2倍にするためにプロも実践している「壁打ちドリル」のやり方とは何か？
ボレー合戦で下がってしまう癖を克服する「後ろに崖がある」の意識とは何か？
相手の逆襲を喰らわないために見極めるべき、スピードアップを仕掛ける2つの絶対条件とは何か？
🧠今回のテーマ👉 ボレーを極める段階的練習メニューとスピードアップの基礎と実戦
🔍深掘りポイント
「壁はフェデラーより上手い」？一人でボレーの反応とコントロールを極める壁打ちのコツ
打ったら即パドル回収！ニュートラルな構えを徹底する「8の字（フィギュア）」練習
アメリカの最新トレンド！あえて一歩下がって後ろから押し込んでいくボレーボレー
ワイドを気にしすぎる日本人へ！高速ラリーで何よりも「センター」を死守すべき理由
単に強い球を打つだけではない！相手の時間を奪って先手を取るための緩急の重要性
崩れた体勢での強打は自殺行為？自他の「バランスとスペース」から逆算する狙い球の正体
👉答えは本編で解説しています🎧