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ポッドキャスト『ドーパミン』vol.48配信🎙️今回は、五味宏生トレーナーを福岡にお招きして開催した「五味トレ」セミナーの詳細を徹底プレイバック！ランナー編では「目隠し100歩足踏み」による体の癖チェックから、背骨を正しく丸める能力、足指のコントロールまで実践的な体幹操作を解説。トレイルランナー編では、下りで筋肉を壊して耐えるのではなく「上半身の重心移動」で楽に下る衝撃の身体理論を掘り下げます！
セミナーの全貌を収めた「五味トレ動画」購入リンク先はこちらのHPより🔽
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