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show notes
今回のテーマは、「引っ掛けが止まらない日の対処法」と「ラウンド中のメンタルリセット」。
調子がいい日と悪い日、その差は技術だけではなく、言葉の選び方や意識の置き方にも表れます。今回は、実際にラウンドでスコアを崩した体験をもとに、長谷川滋利が“その場で立て直す方法”を具体的に語ります。
今回は特に、
・引っ掛けを修正する時は「力を抜く」ではなく「ゆっくり振る」「スムーズに振る」と考える
・不調時には、深呼吸、声出し、ターゲット集中など複数の切り替え手段を持つ
・ラウンド後はその日のうちに10〜20分振り返る
・過去の最高ラウンドを音声で残し、ラウンド前に聴いて良いイメージを入れる
・未来のスコアではなく、今この一打に意識を戻す
という、すぐに使える考え方をお届けします。
また今回は、次回ラウンドでポッドキャストの学びが実際にスコアへどうつながるかを検証していく流れも共有。上達は一気に変わるものではなく、100のうち1つか2つでも改善できれば十分前進という現実的な視点も、この番組らしいポイントです。
こんな方におすすめです
・ラウンド中に急にドライバーが曲がり出す
・引っ掛けや力みが止まらない
・悪い流れを断ち切れずにそのまま崩れる
・ラウンド後の振り返りを習慣化したい
・メンタル面からスコアアップしたい
今回のキーワード
引っ掛け対策 / メンタルリセット / 深呼吸 / 声出し / ターゲット集中 / 振り返り習慣 / セルフトーク / コースマネジメント
移動中、通勤中、練習場への行き帰りにも、
“聞くだけでゴルフのスコアアップ”をぜひ体感してください。
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https://forms.gle/extwiqWiFco5wTBu8
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