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show notes
#0024 ずっとマラソンを続けたい。100歳になってもマラソン大会に出たい！
そんなことを夢見るあなたに！今もフルマラソンを走っている御高齢ランナーってどんな人？どんな特徴がある？習慣は？今回はそんな健康ご長寿ランナーについて掘り下げていきましょう♪
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この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。
お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した
先輩ミッコ @mikko_31148
後輩オユカ @oyuka_0307_run
マラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！
笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。
感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。
毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！
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最新情報を更新中！フォローお待ちしております♪
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ランステ®公認練習会：毎週火曜の朝練「ミッコとオユカ」のサブ4練習会開催決定！！
以下のリンクよりご応募ください
いきなり通期は勇気がいるな…という方は、４回目まででしたら単発からでも通期に参加することが可能です。
ぜひご検討くださいね。
9-11月単発（2）9/8 ←〆切間近！20kmペース走ですよ
9-11月単発（3）9/15
9-11月単発（4）9/22 ←通期に移行〆切です
9-11月単発（5）9/29
ご応募お待ちしております！一緒に走りましょう♪
♡ミッコとオユカのLINEスタンプを作りました♡
podcastのフォロワー数が二人の第一目標に達成したので小さくお祝いのつもりで作りました。自分達を甘やかしまくってます。使い道……あるのか？
ダウンロードはコチラ→ミッコとオユカのランナースタンプ
#ランニング #ジョギング #マラソン #毒舌 #雑談
