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show notes
#0021 良くも悪くも色んなランナーがいますよね！
今回紹介しているキリストランナーのララバイさんと連絡が取れました。子供たちのために走るチャリティランナーのララバイさんは、なんと！ロンドンマラソン2027で再び十字架を背負って出場予定です。要チェックですよ！
instagramアカウント→@lullabyngo
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この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。
お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した
先輩ミッコ @mikko_31148
後輩オユカ @oyuka_0307_run
マラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！
笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。
感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。
毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！
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ランステ®公認練習会：毎週火曜の朝練「ミッコとオユカ」のサブ4練習会開催決定！！
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ミッコとオユカのLINEスタンプを作りました。
podcastのフォロワー数が二人の第一目標に達成したので小さくお祝いのつもりで作りました。自分達を甘やかしまくってます。
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#ランニング #ジョギング #マラソン
