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show notes
#0014 夏本番！ただ歩いているだけでも暑くて倒れそう。
そんな時、ランナーはどう過ごしているのか！？夏でもロング走？短時間でシャキッと？
どんな練習でもご安全に！夏を乗り切ろう！
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この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。
お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した
先輩ミッコ @mikko_31148
後輩オユカ @oyuka_0307_run
マラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！
笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。
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毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！
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#ランニング #ジョギング #マラソン
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