今日は走らないでビール #218 すけさん信越五岳100マイル涙の初完走！残り7分29秒の激闘と完璧なサポート体制

今日は走らないでビール #218 メレルすけさん信越五岳100マイル涙の初完走！残り7分29秒の激闘と完璧なサポート体制 本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをお届けします。 今回は、メレル勤務のすけさんと、ペーサーのモリジーさんをゲストにお迎えしたスペシャル回！過去3度の100マイルDNF（110kmを含めると4度の敗退）という苦境を乗り越え、制限時間33時間に対し残り7分29秒（32時間52分31秒）で見事信越五岳100マイル初完走を果たしたすけさんの涙のストーリーを語り尽くします🍻 ■ 今日のトピックス 【オープニング】4年越しの悲願達成と今夜の乾杯 残り7分29秒での劇的ゴール！長年背負い続けた重圧から解放された瞬間。 本日のドリンク：だいすは「グッドエール」、サカバーは「スーパードライ」、モリジーさんはバテレ「ダークラガー」、すけさんはチョーヤ「酔わないゼロ スパークリング シチリアレモン」で乾杯！ 【歴史とトレーニング】4度の敗退から学んだ「完走へのパーツ」 2022年110km関門オーバーから始まった苦難の歴史。膝痛や渋滞による連続DNFの徹底分析。 足小指骨折期のリハビリ・補強、止まらず動き続ける「高尾トライデント」、水2〜3Lを背負った重りラン＆下り耐性強化。 中目黒「ドレメ坂」ダッシュ、奥信濃100でのモリジーさんとの予行演習と補給修正。 【レース本番】大雨のスタートからアパ関門、怒涛の後半戦 大雨のアパ関門17分前に到着！シューズ・ソックス交換＆ベビーパウダーでの足ふやけ対策。 Garminに「12分/km」のトータルアベレージを表示し、焦らず完走ペースを刻むメンタル管理。 チャンピオンゲレンデ攻略法（脳内ヒゲダンス）、黒姫〜戸隠で見せたモリジーさんの無言のギアチェンジ・鬼引きに喰らいつく激走！ 【ギア＆サポート】MERRELL3足使い分けと完璧な連携チーム MERRELL 3足ローテーション：①スタート〜アパ：MTL スピードアークピーク（カーボン＆水抜け）、②アパ〜黒姫：MTL アダプト（厚底＆ロッカー）、③黒姫〜ゴール：アジリティピーク5。 極上サポート体制：リーダー・のり君（物資指揮）、コバさん等（ケア・着替え）、くみちゃん（5分刻みの滞在管理・タイム伝達）による至高のチームワーク。 ■ 本日のビール・ドリンク だいす： キリン GOOD ALE（グッドエール） サカバー： アサヒ スーパードライ モリジー： BATHERE（バテレ） ダークラガー すけさん： チョーヤ 酔わないゼロ スパークリング シチリアレモン ■ リンク・関連情報【公式コミュニティ・SNS】 番組公式Stravaクラブ： 参加はこちら 公式オープンチャット： 参加はこちら（LINE） Twitter： @notruntoday Instagram： @notruntodaybeer YouTube： プレイリストはこちら 【グッズ・キャンペーン】 番組ステッカー（無料）： プレゼント中！ご希望の方は各SNSのDMにてご連絡ください。感想は「#今日は走らないでビール」「#NotRunToday」でお待ちしています。 アイロン圧着シール（販売中）： ランニングウェア等に圧着できるオリジナルシールです。 注文フォームはこちら 【個人アカウント】 だいす： Twitter / Strava サカバー： Twitter / Strava #今日は走らないでビール #NotRunToday #トレイルランニング #Strava #信越五岳 #SFMT #100マイル #MERRELL #メレル