#175 ロングライド時の補給食の思い出

#175 ロングライド時の補給食の思い出 今回のテーマは「ロングライド時の補給食の思い出」。カロリーメイトや羊羹だけで走った失敗談から、自作シリアルバー、トレイルミックス、市販の補給食の値段、甘いものとしょっぱいもののバランスまで、長時間走るときに何を食べるかについて話しました。冒頭は、鈴鹿サーキットやウィスラーで開催されるMTBワールドカップなどの雑談から。 シマノ鈴鹿ロード、ニセコグラベル、ウィスラーのMTBワールドカップ トレランの疲れを自転車で回復する？ リカバリー走の話 〖本題〗ロングライド時の補給食の思い出 自作シリアルバーと、カロリーメイト・羊羹だけで走った失敗談 固形食と液体補給の使い分け、途中で必要になる「人間の食べ物」 ブルベに持参したクッカーとクスクス、真夏に溶けたハリボー 市販の補給食は一回3,000円？ コストと味に飽きる問題 甘いものとしょっぱいもののバランス、自作トレイルミックスとピクルスジュース コンビニのおにぎり、缶のおしるこ、ライスケーキやご当地のお菓子 マルトデキストリン、パラチノース、果糖と、現地の食べ物を楽しむ補給 …などについて話しました。 下記の配信プラットフォームから聴けます。 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1697900750 Spotify: https://open.spotify.com/show/3AahOBGB4cPD2xpq6UnD6c Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/b00c7bb3-92d2-40a1-a8f8-a07c76d7b2b1 YouTube: https://www.youtube.com/@GrumpyBicycle 番組へのコメントは #grumpybikepodcast でツイートしてください。