（み）適度な筋トレが若々しさを保つカギになる理由と聞いて「適度」を調べたらまあまあの悲報

適度な筋トレは筋力や身体機能の維持に役立ち、さらに老化を促進する要素である炎症を抑制する効果もあるとのこと。 ただし「適度」の負荷がまあまあ大きくて、みずほさんの否定的見解が飛び出す回になりました。