#24 ぼっちぼろまるの食生活、だいたい吉野家と丸亀とセブン

今回は、ぼっちぼろまるの食生活の話。 吉野家の牛鮭定食、丸亀製麺の明太釜玉うどん、セブンの炭火焼き鳥丼など、日々の命を支える信頼メニューを紹介しつつ、あすけん、PFCバランス、筋トレ再開で足がバキバキになった話などをしています。 お便りでは、トモコレにぼっちぼろまると伊藤さんを入れていいのか問題、仕事でストレスMAXな時の解消法についてもお話ししました。 エンディングでは、2026年7月26日（日）吉祥寺SHUFFLEで開催されるメイヨーさんとのツーマンライブについても少し。 それでは今週も、日々ぼろぼろ生きていきましょう。 ぼっちぼろまるが、日々ぼろぼろ生きながら 音楽のことや、好きなものの話をするラジオ。 毎週火曜日17時更新。 お便りはこちらまで https://forms.gle/jJKsqKj3fxThDErP6