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習慣が形成されるのには、それなりの時間がかかります。しかし、その間に徐々に習慣へと変わるのか、それとも、突然習慣となるのかはわかっていませんでした。リアルタイムで習慣化を計測できる実験系を開発し、この点を明らかにした研究を紹介します。
https://www.nature.com/articles/s41467-026-71048-0
習慣が形成されるのには、それなりの時間がかかります。しかし、その間に徐々に習慣へと変わるのか、それとも、突然習慣となるのかはわかっていませんでした。リアルタイムで習慣化を計測できる実験系を開発し、この点を明らかにした研究を紹介します。
https://www.nature.com/articles/s41467-026-71048-0
