そのストレス解消法、逆効果です。脳の疲れを取りたいなら「〇〇」するしかありません。酒や遊びで発散している人、正直ヤバいです。

Dec 29, 2025 · 4 min · 4.1 MB

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休日に仕事のことが頭から離れない…

お酒や遊びでストレス発散している…

そんなあなたに、ひろゆきが「脳の本当の休ませ方」を教えます。

科学的に見て、脳の老廃物を除去できるのは「睡眠」だけ。

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