transcript
show notes
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众所周知，我们两位开始进入“雕刻身材”这个周期有段时间了，
直到今天，决定跟大家认真汇报和总结一下，
因为我们结束了阶段性的训练，并且以一个小检测作为阶段目标，
接下来就是下一个新的阶段了。
在前边的这段时间里，检测系统给出的评分，我们两个都进步了，
她进步了4分，我进步了2分（我不甘心）
我们都有不同程度的体重下降，体脂下降，以及肌肉上升。
之前的一段时间里，我觉得这些指标对我不重要，
现在我不这么认为了，尽管这些可能不准确，只能作为参考。
但是这种肉眼可见的成绩，是有激励作用的。
就像你看着自己的身体在经历了磨难和痛苦之后产生了变化，
你才愿意接着走进健身房，开始下一轮的痛苦。
具体我们产生了什么样的变化，是怎么发生的变化，
这一期我们就来聊聊，我们的减肥日记。
也欢迎大家在评论区跟我们分享你的减肥或者健身的经历。
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🛝滑滑梯Play on the slide，一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命，
以上这些可能都做不到的，但是可能让你放松身心，收获快乐，让你有那么一丁点小思考的一个小播客。
由著名大话痨@北野五花肉 主持，固定嘉宾@少女食人花 亲情参与的闲聊节目。
未来也会不定时solo或者邀请其它嘉宾来聊天。
什么都会聊一点，日常/情感/影视/时尚/生活方式/运动/你我的生活等。
希望能做你快乐与不快乐时候的那座滑梯，
让我们一起，滑滑梯，Play on the slide
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