1 - Consapevolezza: la risorsa interiore che dimentichiamo

Cos’è davvero la consapevolezza? Perché sembra esser diventata così importante per il nostro benessere mentale ed emotivo? Come possiamo coltivarla nella nostra vita quotidiana? Parliamone con Sergio Antonino, psichiatra e psicoterapeuta.