🍑 Konkurrenz unter Frauen: Oder nur eine Projektionsfläche?

Warum landen wir ständig unbewusst in Konkurrenz mit anderen Frauen – auch wenn wir das eigentlich gar nicht wollen? Noa und Pola sprechen über Konkurrenz, Gönnen und die leisen Vergleiche, die in Freundschaften mitlaufen. Sie reflektieren, wie viel davon gesellschaftlich anerzogen ist und wie viel mit der eigenen Selbstwahrnehmung zu tun hat. Ein ehrliches Gespräch über Nähe, Grenzen und die Frage, wann Konkurrenz eigentlich etwas über einen selbst verrät. In einer früheren Folge haben wir bereits über das Gönnen gesprochen – insbesondere unter Frauen: woher die internalisierte Missgunst eigentlich kommt und dass man Gönnen auch lernen kann. Hört gerne hier rein: https://open.spotify.com/episode/7IP3hU6uou80e1OYiNxn9c?si=cQgCu6ofTFeZ5ZUXlY0jkQ&utm_source=copy-link Content Format Interview Primäres Ziel Discussion Key Words Konkurrenz, Freundschaft, Selbstwahrnehmung, Feminismus, Rivalität, Gönnen, Reflexion, persönliche Entwicklung Key Topics Konkurrenz zwischen Frauen und ihre Ursachen, Gesellschaftliche Prägung des Konkurrenzverhaltens, Grenzen in Freundschaften, Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz Hosts Noa und Pola Schlüsselkonzept Konkurrenz als Projektion: Oft sagt Konkurrenzgefühl weniger über die andere Person aus als über die eigene Unsicherheit – ein Impuls, den man leichter versteht, wenn man ihn nicht sofort nach außen richtet. Gönnen als geübte Haltung: Sich für andere zu freuen ist nicht automatisch da, sondern etwas, das man sich gegen anerzogene Vergleichsmuster bewusst erarbeiten muss. Handlungsschritte Frag dich, in welchen Momenten du dich mit anderen Frauen vergleichst – und was genau dabei in dir ausgelöst wird. Überlege, ob ein Konkurrenzgefühl wirklich mit der anderen Person zu tun hat oder eher mit einer eigenen Unsicherheit, die du gerade nach außen richtest. Reflektiere, wo in deinen Freundschaften Grenzen fehlen – und ob das mit ungesagter Konkurrenz zusammenhängt. Kernaussagen Konkurrenzgefühle sind oft weniger über die andere Person als über die eigene Unsicherheit. Gesellschaftliche Prägung lässt Frauen häufiger in Vergleich zueinander treten als es nötig wäre. Gönnen ist keine Selbstverständlichkeit, sondern eine Haltung, die man aktiv üben kann. Grenzen in Freundschaften zu benennen macht Nähe stabiler, nicht kleiner. Zu PEACH – hot & haltung Ob „Ich will schön sein", „Ich will reich sein" oder „Ich will links sein" – jede Episode nimmt sich einen Begriff vor und beleuchtet ihn aus persönlichen, gesellschaftlichen und politischen Perspektiven. Noa und Pola bringen ihre Erfahrungen, Zweifel und Haltungen ein, widersprechen sich, lachen und denken gemeinsam weiter. Es geht nicht darum, recht zu haben – sondern ehrlich zu sein. Die Gespräche sind geprägt von Ambiguitätstoleranz, feministischen Fragestellungen und einem modernen Blick auf Lebensentwürfe. Spiritualität darf genauso Platz haben wie Leistungsanspruch. Zweifel genauso wie Klarheit. Noa lebt in Tel Aviv und bringt eine internationale, politische und persönliche Perspektive ein. Pola lebt in Frankfurt, ist Journalistin und bringt Struktur, Diskursstärke und langjährige Podcast-Erfahrung mit. Gemeinsam schaffen sie einen Raum, in dem Unfertigkeit erlaubt ist – und genau darin Stärke liegt. PEACH richtet sich an alle, die viel reflektieren, viel wollen und sich zwischen Ambition und Selbstzweifeln bewegen. Am Ende jeder Folge steht kein klassisches Fazit, sondern eher eine Verschiebung: ein neuer Gedanke, eine andere Perspektive oder einfach das beruhigende Gefühl, nicht allein zu sein. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag 🍑 Für mehr Haltung, mehr Ehrlichkeit und mehr Raum für Widersprüche Insta: @podcastpeach TikTok: @peachhotundhaltung Email: peachhothaltung@gmail.com Konzept, Moderation & Produktion: Noa Luft (Insta: @insomnoa / TikTok: @insomnoa_) & Pola Nathusius (@polasarah) Sounddesign: Andreas Bursche (@herrbursche) Grafik: Nur Krinsky