26 - Et si ton propre bourreau, c’était toi ?

"Tu te parles comme à quelqu'un que tu n'aimes pas". C'est le constat que je me suis fait ces derniers jours et je suis sûre que je ne suis pas la seule... Alors bien évidemment, ça avait du sens pour moi d'en faire un épisode de podcast. Prête ? On se lance. Comment est-ce qu'on a pu devenir notre propre bourreau ? Comment, au fil des années, on a laissé s'installer ces habitudes sans même s'en rendre compte : auto-sabotage, perfectionnisme, comparaisons sociales, ... C'est exactement ce dont je te parle dans l'épisode du jour. 💗 •d'où ça vient •sous quelle forme ça se cache •et surtout : comment trouver un remède durable et en douceur Perso, ça marche vraiment pour moi (sauf cas vraiment hors du commun 😅), mais ça a marché pour mon oral. Si cet épisode te parle, mets dès maintenant 5 étoiles sur le podcast : ton soutien m'est précieux. 💌 Retrouve-moi également sur Instagram et TikTok : @pastrèsbavarde Bonne écoute, Ella ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.