#270 - O poder do jejum e da alimentação consciente

A alimentação pode ser muito mais do que uma necessidade física: pode se tornar um caminho de disciplina, consciência e espiritualidade. Otávio Leal compartilha sua trajetória com o vegetarianismo, a alimentação natural e o jejum, relacionando suas experiências aos ensinamentos do Yoga, do Tantra, de Jesus e aos estudos sobre longevidade de Valter Longo. Uma reflexão sobre hábitos alimentares, saúde preventiva, respeito à vida e o significado espiritual do jejum, mostrando como nossas escolhas diárias podem contribuir para uma vida mais consciente e equilibrada.