如何讓情緒保持穩定？快速擺脫壓力，告別焦慮_心智教練鍾育騰採訪(下)_咖啡因openbook

真正的強大不是不會受傷，而是受傷後能在30秒內重新站起來！情緒崩潰的那一刻，如何穩住自己？超過500位學員親身印證！別人需要思考才能冷靜，你只需要30秒就能平靜！ 布克文化出版 30秒情緒急救法：哈佛、史丹佛、柏克萊等多所大學證實！諮商心理師鍾育騰教你快速擺脫職場、人際、家庭壓力，告別焦慮、失眠的83個情緒處方箋 https://www.books.com.tw/products/0011041263?gad_source=1&gad_campaignid=16581787626&gbraid=0AAAAAD4DKPzmmHjMsvSleFRyH09SmsSYt&gclid=Cj0KCQjwkrzPBhCqARIsAJN460n3UrcMaubSgV3vV8VUKG0g4MHFESbuk93MP4DAJ_4PAlFwMoqskNoaAli8EALw_wcB #人生哲理 #心理 #情緒 #壓力 咖啡因IG：garphiemore 有有心林FB：https://www.facebook.com/uuhearts/ -- Hosting provided by SoundOn