Nicht besser werden, sondern da sein – Meditation im echten Leben

Mit Tiefgründigkeit zu dem, was du brauchst! In dieser Folge von OM MEETS ALLTAG sprechen Katherina Bock und ihre Gästin Ann-Sophie Briest ehrlich, tiefgründig und zugleich alltagstauglich über Meditation – jenseits von Selbstoptimierung und Leistungsdruck. Gemeinsam räumen sie mit gängigen Vorurteilen auf und zeigen: Meditation ist kein Tool zum „Besser-Funktionieren“, sondern ein Begegnungsraum mit dem, was gerade da ist. Ob Sitzmeditation, Bewegung, Laufen oder Schütteln – diese Episode lädt dazu ein, Meditation neu zu denken: undogmatisch, körpernah und mitten im Leben. Mehr über Katherina und ihre Arbeit findest du hier: www.maisha-jena.de Oder folge Katherina auf Instagram: https://www.instagram.com/maishayoga/