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Neurodiversité

Balance la Sauce Productions

Neurodiversité, le podcast qui parle de création, de travail et de vie en société. À travers mon expérience de TSA et TDAH et mes réflexions, j’explore la façon dont la neurodiversité peut influencer ma manière de créer, de travailler, de m’organiser et d’interagir avec les autres. Pas de recettes toutes faites ni de vérités universelles : simplement des expériences, des questions et des pistes de réflexion.

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9 episodes
weekly
Avg 12 min
French

Episodes 9

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S1 · E8
Today · 12 min
Pourquoi voir les gens me fatigue, même quand ça se passe bien ?
Je peux être sociable, passer un excellent moment avec quelqu’un… et rentrer complètement épuisé. Je parle de fatigue sociale, de préparation des interactions, de groupes, de bruit, de besoin de solitude et de tout le travail invisible que peut demander une interaction lorsqu’on est TSA et TDAH.
S1 · E7
November 5 · 14 min
Pourquoi j’ai besoin d’organiser mon travail à ma façon ?
Horaires, énergie, listes, hyperfocus, pauses : je travaille mieux lorsque je peux adapter mon organisation à mon fonctionnement plutôt que l’inverse. Dans cet épisode, je raconte comment mon TSA et mon TDAH influencent ma manière de travailler, de gérer mes projets et de construire ma propre structure.
S1 · E6
October 29 · 13 min
Pourquoi j’ai besoin d’autant anticiper ?
Préparer, prévoir, imaginer les scénarios possibles : l’anticipation occupe une place importante dans mon quotidien. Je parle ici de TSA, de TDAH, d’anxiété, de changements de programme et de la manière dont prévoir me permet parfois, paradoxalement, d’être beaucoup plus flexible.
S1 · E5
October 22 · 11 min
Pourquoi j’ai besoin de comprendre le but de ce qu'on me demande de faire ?
Je peux faire quelque chose de difficile, pénible ou peu intéressant… à condition de comprendre pourquoi je le fais. Dans cet épisode, je parle de mon besoin de sens, de consignes claires, de travail, de motivation et de la manière dont mon TSA et mon TDAH influencent mon rapport aux tâches et aux objectifs.
S1 · E4
October 15 · 12 min
Pourquoi je ne considère pas forcément ce qui n’a pas marché comme un échec ?
Un projet qui ne rencontre pas son public est-il forcément un échec ? À travers plusieurs expériences personnelles dans la musique, l’écriture et la création, je raconte pourquoi je regarde davantage ce qu’un projet m’a appris que son seul résultat immédiat. Une réflexion sur l’échec, l’apprentissage et les chemins parfois imprévus de la création.
S1 · E3
October 8 · 20 min
Pourquoi le repos fait partie de mon travail ?
Avec un cerveau qui continue souvent à tourner même lorsque le corps s’arrête, le repos n’est pas toujours aussi simple qu’il en a l’air. Je parle de fatigue mentale, d’hyperfocus, de surcharge, de créativité et de la manière dont mon TSA et mon TDAH ont changé ma façon de considérer le repos.
S1 · E2
October 1 · 12 min
Pourquoi je commence dix projets à la fois ?
Pourquoi ai-je autant de projets en même temps, et pourquoi certains prennent-ils soudain toute la place ? Je parle ici de TDAH, d’hyperfocus, de créativité, de motivation et de cette façon très particulière de fonctionner selon l’énergie et l’intérêt du moment. Un épisode sur la dispersion… qui n’en est peut-être pas toujours une.
S1 · E1
October 1 · 11 min
Pourquoi j'ai décidé de parler de neurodiversité ?
Dans ce premier épisode, je raconte pourquoi j’ai décidé de parler de neurodiversité, de TSA et de TDAH à partir de mon propre parcours. Diagnostic tardif, erreurs de diagnostic, compréhension de soi : un témoignage personnel sur ce que les mots peuvent changer quand ils permettent enfin de relire son histoire autrement.
September 18 · 1 min
Neurodiversité - Dès le 1er octobre 2026
Neurodiversité, le podcast qui parle de création, de travail et de vie en société. À travers mon expérience de TSA / TDAH et de mes réflexions, j’explore la façon dont la neurodiversité peut influencer ma manière de créer, de travailler, de nous organiser et d’interagir avec les autres. Pas de recettes toutes faites ni de vérités universelles : simplement des expériences, des questions et des pistes de réflexion.

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