Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik

Andreas Könings und Lisa Könings - Deutsche Neuro-Akademie

"Neuro 360" bietet einen Rundumblick in die Anwendung von Neuro-Training in Therapie, Training und Alltag.

Dieser Podcast richtet sich speziell an Trainer, Therapeuten, Gesundheitsdienstleister und interessierte Laien bzw. Betroffene, die das Ziel Schmerzreduktion, Leistungssteigerung und Gesundheit im Alltag haben. Nur ein ausgeglichenes Nervensystem macht das möglich.

Entdecke praxisnahe Strategien, einfache Neuro-Hacks und Hintergrundwissen zum Gehirn und Nervensystem aus der funktionellen Neurologie.

Unser Motto: train smart, eat smart, be smart.

Subscribe Play latest Open in podnodRSS feed Show website

20 episodes
Updated Tuesday

Episodes20

Newest first

Tuesday · 34 min
#104 Temporallappen - Der Ort für Sprache, Gedächtnis & Emotionen
Du hörst nachts ein Geräusch aus dem Flur und weißt innerhalb weniger Sekunden, aus welcher Richtung es kommt, ob du es schon einmal gehört hast und ob du reagieren musst - damit dies funktioniert, daran ist dein Temporallappen maßgeblich beteiligt. Und genau um diesen Gehirnbereich geht es in dieser Folge. Du erfährst... wie der auditive Cortex Tonhöhe, Lautstärke, Rhythmus und Richtung eines Geräusches verarbeitet. wie dein Gehirn Sprache versteht, Stimmen erkennt und bedeutsame Geräusche aus einer lauten Umgebung herausfiltert. wie Hippocampus und Amygdala neue Erinnerungen aufbauen und Erlebnisse emotional bewerten. warum bekannte Gerüche, Gesichter oder Musikstücke innerhalb von Sekunden Erinnerungen auslösen können. wie der Temporallappen visuelle, vestibuläre und körperbezogene Informationen verbindet und damit deine Orientierung und dein Gleichgewicht unterstützt. Highlights auf der Folge: „Der Temporallappen hilft uns dabei, aus einzelnen Reizen eine zusammenhängende Geschichte zu machen.“ „Der Hippocampus ist kein Datenspeicher wie eine Festplatte. Er verbindet die einzelnen Bestandteile eines Erlebnisses miteinander.“ „Der Temporallappen macht aus Schall eine Stimme, aus einem Bild eine Person und aus einem Moment eine Erinnerung.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Im Neuro-Basic Trainer Seminar lernst du, wie du Augen, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Bewegung gezielt testest und trainierst. Hier erfährst du mehr über das Seminar: https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainer 🎁 Du bist neu im Thema Neuroathletik und Neurozentriertes Training? Hol dir under 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien Disclaimer: Das in diesem Podcast dargebotene Informationsangebot haben wir sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle wir unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung. Das Informationsangebot dient ausschließlich der Information und ersetzt keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Die Inhalte dienen der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Wir weisen zusätzlich darauf hin, dass wir mit diesen Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn die Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
July 28 · 1 hr
#103 Kinesio Tape richtig einsetzen: der Unterschied, den viele übersehen - mit Oliver Derigs
Kinesio Tapes in Therapie und Training – was können sie wirklich? In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein spannendes Gespräch mit Oliver Derigs und sprechen darüber, was Taping in Therapie und Training tatsächlich leisten kann, wo seine Grenzen liegen. Dich erwartet in dieser Folge: welche Unterschiede es zwischen elastischem Tape und starrem Sporttape gibt was Taping aus therapeutischer Sicht wirklich leisten kann – und was eben nicht warum Farben beim Tape meist keine therapeutische Wirkung haben, aber trotzdem eine Rolle spielen können weshalb Taping vor allem als Türöffner für bessere Bewegung sinnvoll ist welche typischen Fehler beim Taping immer wieder gemacht werden Highlights aus der Folge „Tape ist für mich der Türöffner für aktive Bewegung.“ „Weniger ist mehr.“ „Es geht nicht darum, einfach Tape zu kleben – sondern zu verstehen, warum es in diesem Moment sinnvoll ist.“ Zu Gast in dieser Folge: Oliver Derigs Oliver Derigs ist Physiotherapeut, Heilpraktiker für Physiotherapie und Inhaber von Feeltape. Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
July 21 · 32 min
#102 Die größten Denkfehler bei Schmerzen im unteren Rücken
„Ich hab Rücken!“ 🎁 0€ Live-Webinar zu Rückenschmerzen - So. 28.06. 2026 um 13 Uhr Melde dich hier an (klick) Diesen Satz hast du vielleicht selbst schon einmal gesagt – oder du hörst ihn ständig von Patienten, Klienten oder Menschen in deinem Umfeld. Kein Wunder, denn Rückenschmerzen gehören inzwischen für viele fast schon zum Alltag. Genau das ist aber das Problem: Obwohl Rückenschmerzen so häufig sind, greifen klassische Ansätze oft zu kurz. Viele schauen nur auf Strukturen wie Bandscheiben, Muskeln oder Gelenke – und übersehen dabei einen ganz entscheidenden Faktor: das Nervensystem. Dich erwartet in dieser Folge: warum Rückenschmerzen so häufig sind und weshalb sie oft zur Chronifizierung neigen warum Bandscheibenbefunde nicht automatisch die Ursache für Schmerzen sein müssen welche Rolle periphere Nerven, Atmung & Schlaf im Zusammenhang mit Schmerzen im unteren Rücken spielen können Highlights aus der Folge „Nicht alle Rückenschmerzen haben eine klar strukturelle Ursache.“ „Das Nervensystem spielt bei Schmerzen im unteren Rücken eine ganz entscheidende Rolle.“ „Schlaf ist beim Thema Rückenschmerzen nicht verhandelbar.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
July 14 · 26 min
#101 Eisen - ohne es läuft nichts im Nervensystem
Eisen ist einer dieser Nährstoffe, über die zwar viel gesprochen wird – und trotzdem sind viele Menschen nicht wirklich gut versorgt. In dieser Folge schauen wir uns deshalb an, warum Eisen weit mehr ist als nur ein Blutwert, warum besonders viele Frauen nicht optimal versorgt sind und weshalb dieser Nährstoff auch für Gehirn, Nervensystem und Energieproduktion eine zentrale Rolle spielt. Gerade wenn du als Therapeut, Trainer oder Gesundheitsdienstleister mit Menschen arbeitest, die unter Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, Schwindel oder schlechter Belastbarkeit leiden, darf Eisen auf deinem Radar nicht fehlen. Dich erwartet in dieser Folge: warum Eisen für Sauerstofftransport, Energieproduktion und Nervensystem so entscheidend ist welche Symptome auf eine nicht optimale Eisenversorgung hinweisen können welche Laborwerte wichtig sind, um den Eisenstatus zu bestimmen welche Gruppen besonders häufig betroffen von Eisenmangel betroffen sind wie du deine Eisenversorgung über Ernährung, bessere Kombinationen und gegebenenfalls gezielte Supplementierung sinnvoll unterstützen kannst Highlights aus der Folge „Nicht nur ein Eisenmangel ist problematisch – auch eine nicht wirklich gute Versorgung kann schon Auswirkungen haben.“ „Ohne ausreichend Eisen läuft die Energieproduktion weniger effizient.“ „Wenn du mit Atemübungen nicht weiterkommst, darfst du auch an Eisen denken.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
July 7 · 24 min
#100 Neuro-Training online: Was funktioniert – und was nicht
Kann man neurozentriertes Training eigentlich auch online sinnvoll als Therapeut oder Trainer umsetzen? Genau darum geht es in dieser Folge. Denn diese Frage haben wir aus unserer Community bekommen – und sie ist extrem relevant für Trainer, Therapeuten und Coaches, die sich fragen, ob Neuro-Training auch digital wirklich funktionieren kann. Dich erwartet in dieser Folge: warum sich neurozentriertes Training online oft besser umsetzen lässt, als viele zunächst denken welche Vorteile Online-Coachings für Therapeuten, Trainer und Klienten mitbringen mit welchen Beschwerdebildern wir online bereits sehr erfolgreich gearbeitet haben worauf du bei in der Umsetzung unbedingt achten solltest wo im Online-Setting die klaren Grenzen liegen Highlights aus der Folge „Ja, Neuro-Training lässt sich online sehr gut umsetzen.“ „Nicht jeder Klient und nicht jeder Therapeut ist automatisch für Online-Coaching gemacht – und das ist völlig okay.“ „Online hat Grenzen, aber auch enorme Vorteile – vor allem dann, wenn Präsenztermine kaum möglich sind.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training - 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
June 30 · 45 min
#99 Vom Seminar in die Praxis – Neurotraining in der Rehaklinik. Interview mit Holger Stummer
Wie lässt sich neurozentriertes Training wirklich im Klinikalltag umsetzen – nicht nur in der Theorie, sondern mit echten Patienten, festen Abläufen und im interdisziplinären Team? Genau darum geht es in dieser Folge. Wir nehmen dich mit in ein spannendes Gespräch mit Holger Stummer und sprechen darüber, wie Neuro-Training in einer Rehaklinik praktisch integriert werden kann. Interesse an einer Inhouse Schulung? Nimm gerne zu uns Kontakt auf: ⁠https://neuroathletik-training.de/inhouse⁠ Diese Folge ist besonders spannend für Therapeuten, Trainer und Gesundheitsdienstleister, die sich fragen: Wie bringe ich neurozentriertes Training aus der Fortbildung wirklich in die tägliche Anwendung? Und wie kann daraus ein Konzept entstehen, das nicht nur einzelne Therapeuten nutzen, sondern ein ganzes Team mitträgt? Dich erwartet in dieser Folge: wie Holger Stummer Neuro-Training in den Klinikalltag der Rehaklinik Lautergrund integriert hat warum es so wertvoll ist, wenn ein ganzes Team eine gemeinsame Sprache und ein gemeinsames Verständnis entwickelt wie sich neurozentrierte Inhalte auch in Gruppen, Gerätebereich und Alltag der Patienten einbauen lassen Highlights aus der Folge „Es ist möglich, Neuro-Training auch im Klinikalltag zu etablieren – man muss es nur wirklich wollen.“ „Wenn alle im Team dieselbe Sprache sprechen, entsteht eine ganz andere Qualität in der Therapie.“ „Dieses Wissen muss mehr in die Welt – weil das Potenzial riesig ist.“ In dieser Folge bekommst du einen Einblick in eine Klinik, in der neurozentriertes Training nicht nur eine Zusatzidee ist, sondern Schritt für Schritt in Gruppen, Vorträge, Therapieräume und den Reha-Alltag integriert wird. Wir sprechen darüber, wie Holger sein Team mitgenommen hat, welche Hürden es dabei gab, wie Patienten auf das Konzept reagieren und warum kleine neurozentrierte Impulse oft schon einen großen Unterschied machen können. Holger Stummer ist leitender Physiotherapeut in der Rehaklinik Lautergrund und seit 35 Jahren im Fußball und Handball als Physiotherapeut, Athletik- und Rehatrainer tätig. Er bezeichnet sich selbst auch gerne als Physiocoach und Biohacker, weil seine Arbeit weit über klassische Physiotherapie hinausgeht und neben Neuroathletik noch viele weitere Themenfelder umfasst. Mehr zur Reaklinik Lautergrund: https://www.instagram.com/rehaklinik.lautergrund/ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
June 23 · 32 min
#98 Q&A: Schlafprobleme, Ausbildungen, Prüfungsangst & Gleitsichtbrillen
🔗 Verlinkungen aus der Folge: 0 € Gleichgewichtstest >>hier herunterladen live Webinar Seminarvorstellung am Sonntag, 05. Juli, 13:00 Uhr >>hier anmelden (klick) YouTube-Video: 3 häufige Fragen zum Augentraining >>Zum Video Schlafprobleme, Brain Fog, Prüfungsstress, Krisen, Gleitsichtbrille und Augentraining – genau darum geht es in dieser Q&A-Folge. Wir beantworten wieder mehrere Fragen aus unserer Community Folgende Fragen beantworten wir: Kann neurozentriertes Training Einfluss auf Schlaf &sogar Brain Fog nehmen? Bieter ihr auch Seminare/Fortbildungen an? Wie kann ich mein Nervensystem in Krisen oder bei Prüfungsstress unterstützen? Kann eine Gleichtsichtbrille Einfluss auf den Kieferhaben bzw. zu allgemeinen Verspannungen im Kopfbereich führen? Und wie mache ich Augenübungen, wenn ich eine Brilletrage? Highlights aus der Folge „Schlaf ist nicht verhandelbar.“ „Es geht nicht nur um Wissen – es geht immer um Tun.“ „Eine Gleitsichtbrille kann langfristig Einfluss auf Haltung, Nacken und Kiefer haben.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Du hast auch eine Frage für eine der nächsten Q&A-Folgen? Schreibe sie gerne als Kommentar zur Folge.
June 16 · 58 min
#97 Neuro-Training im Fußball: Warum Wahrnehmung Spiele entscheidet - Mit Dominik Suslik
Die Fußball-WM steht vor der Tür – und damit auch wieder die Frage: Was macht Spieler eigentlich wirklich besser? Geht es nur um mehr Kraft, mehr Ausdauer und mehr Technik? Oder spielt das Nervensystem eine viel größere Rolle, als viele denken? In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein spannendes Gespräch mit Dominik Suslik von Hannover 96 und sprechen darüber, warum neurozentriertes Training im Fußball immer relevanter wird – von der Trainingsvorbereitung über Screening und Rehabilitation bis hin zur Zusammenarbeit im interdisziplinären Team. Dich erwartet in dieser Folge: wie neurozentriertes Training im Profifußball konkret angewendet wird warum im Fußball nicht nur Kraft, Ausdauer und Technik, sondern auch Wahrnehmung, Orientierung, Timing und Reaktionsfähigkeit entscheidend sind welche Systeme des Nervensystems bei Fußballern besonders relevant sind wie ein neurozentriertes Screening in der Praxis aussehen kann Highlights aus der Folge „Höchstleistung hat viel mit Körperwahrnehmung, Effizienz und Leichtigkeit zu tun.“ „Lehre und coache nur das, was du auch selbst gespürt hast.“ „Es geht nicht immer nur um härter, schneller, mehr – sondern oft darum, smarter zu trainieren.“ Zu Gast in dieser Folge: Dominik Suslik Dominik Suslik arbeitet bei Hannover 96 als Leiter medizinische Unterstützung und ist dort an der Schnittstelle von medizinischer Abteilung, Athletik, Reha und neurozentriertem Training tätig. Zusätzlich engagiert er sich im Kompetenzzentrum Fußballmedizin und bildet im Bereich Sportphysiotherapie, Athletik und Rehabilitation mit aus. Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. 🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
June 9 · 26 min
#96 Wie du die Darm-Hirn Achse stärken kannst - Teil 2
🎁 0€ live Webinar: Nervensystem im Alarmmodus - Wie der Vagusnerv Stress, Schmerz und Regulation steuert Sonntag 28.06.2026 um 13 Uhr Hier der Link zu Anmeldung: 👉🏼 https://neuroathletik-training.de/webinar-vagus Wie kannst du die Darm-Hirn-Achse positiv beeinflussen? Genau darum geht es in dieser Folge. Welche Hebel hast du im Alltag wirklich? Und wo kannst du sinnvoll ansetzen? Dich erwartet in dieser Folge: warum du bei der Darm-Hirn-Achse selten nur auf einen einzelnen Faktor schauen solltest wie du dein Mikrobiom positiv beeinflussen kannst wie Stressregulation und Vagusaktivierung die Darm-Hirn Achse beeinflussen können warum Interozeption ein so wichtiger Hebel ist, damit Körpersignale nicht sofort als bedrohlich bewertet werden Highlights aus der Folge „Suche nicht nach der einen Wundermaßnahme – oft sind es mehrere kleine Hebel, die zusammen wirken.“ „Manchmal ist nicht das Körpersignal selbst das Problem, sondern wie alarmierend das Gehirn dieses Signal bewertet.“ „Die Darm-Hirn-Achse zeigt uns, dass der Körper nicht in Fachbereiche getrennt arbeitet.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Hier der Link zu Teil 1: #95 Darm-Hirn-Achse: Wie Darm Und Gehirn Sich beeinflussen „Neurozentriertes Training“
June 2 · 32 min
#95 Darm-Hirn-Achse: Wie Darm Und Gehirn Sich beeinflussen - Teil 1
🎁 Bist du dabei? Am 28.062026. um 13 Uhr findet unser kostenfreies Live-Webinar Vagusnerv statt - "Nervensystem im Alammodus" Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-vagus Was ist die Darm-Hirn-Achse eigentlich genau – und warum spielt sie bei so vielen Beschwerden eine Rolle? Genau darum geht es in dieser Folge. Die Verbindung zwischen Darm, Gehirn, Vagusnerv, Immunsystem und Mikrobiom. Dich erwartet in dieser Folge: was mit der Darm-Hirn-Achse genau gemeint ist welche Bestanteile zur Darm-Hirn-Achse gehören bei welchen Beschwerden und Erkrankungen die Darm-Hirn-Achse mitbeteiligt sein kann Highlights aus der Folge „Der Darm ist kein isoliertes Verdauungsrohr.“ „Die Darm-Hirn-Achse ist keine Einbahnstraße, sondern ein dauerhaft laufender Austausch zwischen Darm, Immunsystem, Mikrobiom und Gehirn.“ „Ein gereizter Darm kann das Nervensystem alarmieren. Ein alarmiertes Nervensystem kann den Darm reizen.“ In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum die Darm-Hirn-Achse heute nicht nur bei klassischen Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm oder funktionellen Darmproblemen diskutiert wird, sondern auch bei neurologischen, psychischen und metabolischen Themen. Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
May 26 · 22 min
#94 Testen statt hoffen: Der wichtigste Schritt in Therapie & Training
🎁 Einladung 0 WebinarWenn du das Testprinzip nicht nur hören, sondern direkt selbst erleben willst, dann melde dich zu unserem 0€ Webinar an. Dort zeigen wir dir die neuronalen Grundlagen und gehen das Prinzip praktisch mit dir durch. Melde dich hier an: ⁠https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien⁠ Warum helfen manche Übungen sofort – und andere bringen dich kein Stück weiter oder machen sogar alles schlimmer? Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen über eines der wichtigsten Prinzipien in neurozentierten Training. Das Testprinzip. Denn wenn du nicht überprüfst, ob eine Übung oder Intervention überhaupt zu deinem Nervensystem passt, arbeitest du im Zweifel ins Blaue hinein. Und genau das kostet Zeit, Energie und oft auch Fortschritt. Highlights aus der Folge „Das Gehirn reagiert immer und sofort auf jeden Reiz.“ „Nicht jede Übung ist automatisch gut für dich – und genau deshalb musst du testen.“ „Wenn du konsequent testest, wirst du in Therapie und Training deutlich schneller und klarer.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Erweiterte Testmöglichkeiten für einzelne neuronale Bereiche findest du auch in unserem Buch "Neurozentriertes Training" Hier erfährst du mehr über das Buch: https://neuroathletik-training.de/buch-neurozentriertes-training
May 19 · 42 min
#93 Warum Menschen nichts verändern – obwohl sie es wollen – Mit Tobias Conrad
„Ich weiß ja eigentlich, was ich tun müsste – aber ich mache es trotzdem nicht.“ Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Gemeinsam mit Tobias Conrad sprechen wir darüber, warum Menschen trotz bester Absichten häufig nicht ins Tun kommen, weshalb Rückfälle so normal sind und wie Therapeuten und Trainer ihre Klienten besser dabei unterstützen können, neue Gewohnheiten wirklich in den Alltag zu übertragen. Es geht nicht um mehr Druck, sondern um ein besseres Verständnis davon, wie Motivation tatsächlich . Dich erwartet in dieser Folge: warum Wissen allein oft nicht reicht, um wirklich ins Handeln zu kommen weshalb fehlende Umsetzung häufig nicht an mangelnder Disziplin, sondern an ganz anderen Faktoren liegt welche Rolle Sinn, Spaß und positive Erlebnisse spielen, damit Klienten wirklich dranbleiben warum Selbstwirksamkeit in Therapie und Training so entscheidend ist welche konkreten Impulse Therapeuten und Trainer nutzen können, damit Übungen auch im Alltag umgesetzt werden Highlights aus der Folge „Wissen ist nicht automatisch Umsetzung.“ „Disziplin ist selten die Lösung – oft braucht es Sinn, positive Erfahrung und die richtigen Fragen.“ „Die Qualität der Fragen bestimmt oft die Qualität der Antworten – und manchmal auch die Qualität der Veränderung.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Mehr über Tobias Conrad – Er ist Speaker, Trainer, Motivationscoach und Mitgründer von AIRIS, einer KI-basierten Lösung für mehr Motivation in Training und Therapie. >>Tobis Instagram Kanal: https://www.instagram.com/tobias_conrad_official/ >> https://airis.fit/ 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
May 12 · 34 min
#92 Der Trigeminusvern - ein Nerv mit vielen Symptomen
Was haben Migräne, Kieferschmerzen, Zahnschmerzen, Gesichtsschmerzen, Nackenspannung und sogar Lichtempfindlichkeit gemeinsam? In dieser Folge dreht sich alles rund um den Trigeminusnerv. Denn dieser Nerv ist weit mehr als nur ein „Gesichtsnerv“ – er ist ein zentraler Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems. Wenn du mehr über den Trigeminus erfahren willst, dann ist diese Folge für dich. Dich erwartet in dieser Folge: was der Trigeminusnerv genau ist und warum er im Kopfbereich so eine wichtige Rolle spielt warum der Trigeminus bei Migräne, Kopfschmerzen, Gesichtsschmerzen und Kieferproblemen getestet und ggf. adressiert werden sollte wie Trigeminus, Nacken und obere HWS funktionell zusammenhängen worauf du bei Trigeminusneuralgie unbedingt achten solltest Highlights aus der Folge „Der Trigeminusnerv ist die große Alarmleitung des vorderen Kopfbereichs.“ „Der Trigeminus ist kein isolierter Nerv – er ist Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems.“ „Gerade beim Trigeminus gilt: Kleine Reize können große Wirkung haben – in beide Richtungen.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Seminarempfehlungen für Therapeuten & Trainer, die tiefer ins Neuro-Training und funktionelle Zusammenhänge einsteigen wollen: >>Neuro-Therapie Trainer >>Neuro Schmerz Trainer 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
May 5 · 28 min
#91 Vitamin D und das Nervensystem - ein Faktor, der oft fehlt
Vitamin D kennen viele als Sonnenvitamin, aber kaum jemand spricht darüber, wie wichtig es wirklich für Gehirn und Nervensystem ist. Genau darum geht es in dieser Folge. Wir zeigen dir, warum Vitamin D weit mehr ist als ein Knochenthema und weshalb ein guter Vitamin-D-Status auch für Konzentration, Stimmung, Regeneration und neuronale Anpassung entscheidend sein kann. Wenn du für Neuro-Training nicht nu in "Übungen" denken willst, sondern auch die biochemische Einflüsse dahinter mit einbeziehen möchtest, dann ist diese Folge für dich. Dich erwartet in dieser Folge: warum Vitamin D direkt im Nervensystem wirkt und nicht nur für Knochen und Immunsystem relevant ist welchen Einfluss Vitamin D auf Neurotransmitter, Neuroinflammation und Neuroplastizität hat worauf du bei Messung, Einnahme, Dosierung und Cofaktoren achten solltest warum Vitamin D im Neurotraining nicht als Nebensache betrachtet werden sollte, sondern als Teil der Grundlage für echte Anpassung. Highlights aus der Folge „Vitamin D ist nicht einfach nur gesund, sondern funktionell relevant für die neuronale Leistungsfähigkeit.“ „Das Nervensystem reagiert nicht im luftleeren Raum – es braucht die biochemische Grundlage, damit Anpassung überhaupt möglich wird.“ „Wenn du eine Sache aus dieser Folge mitnehmen möchtest, dann: Miss deinen Vitamin-D-Spiegel, wenn du ihn nicht kennst.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Mach bei der Umfrage zur Folge mit, welcher Nährstoff dich weiter interessiert. Dann mache wir eine extra Folge dazu. Vitamin D Empfehlung Lipovitamin 5000 von Natugena Bei Natugena gibt es einen 10€ Rabatt auf die erste Bestellung mit dem Code 5475. 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
April 28 · 37 min
#90 Zwischen Rotlicht & Kakao: Unsere Morgenroutine
Wie startest du in deinen Tag – eher im Autopilot oder schon mit Reizen, die deinem Nervensystem guttun? In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere aktuelle Morgenroutine. Nicht perfekt, nicht dogmatisch und nicht als starres Konzept – sondern so, wie sie für uns im echten Alltag funktioniert. Trotz Kind, Arbeit und wenig Zeit. Wir zeigen dir, welche kleinen Gewohnheiten für uns morgens den Unterschied machen und warum es oft nicht die eine große Maßnahme braucht, sondern viele einfache Reize, die zusammen einen spürbaren Effekt haben. Dich erwartet in dieser Folge: warum für uns eine gute Morgenroutine nicht kompliziert sein muss, sondern vor allem alltagstauglich und regelmäßig funktionieren sollte welche Maßnahmen wir in unseren Morgen integrieren warum wir morgens Kakao statt Kaffee trinken und welche Rolle dabei Energie, Mikrobiom und Gehirn spielen wie wir das alles in 65 Minuten schaffen Highlights aus der Folge „Entscheidend ist nicht Perfektion, sondern Regelmäßigkeit.“ „Unsere Morgenroutine ist nicht starr – sie ist etwas, das für unseren Alltag funktioniert.“ In dieser Folge geben wir dir einen persönlichen Einblick in unseren Morgen zwischen Lichtwecker, Zungenschaber, Rotlicht, Eisbad, Kakao, Bewegung und kleinen Routinen, die sich über die Zeit entwickelt haben. Vielleicht ist das eine oder andere dabei, das du auch für dich ausprobieren möchtest. Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Deine Meinung ist gefragt: Wenn du mehr solche persönlichen Einblicke von uns hören möchtest, dann mach unbedingt bei der Umfrage zu dieser Folge mit. Mit nur einem Klick wissen wir, welche Themen dich besonders interessieren und worüber wir in Zukunft noch mehr mit dir teilen sollen. Verwandte Folge: #58 Unsere Neuro-Routinen https://spotifycreators-web.app.link/e/5EXojC8ju2b 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
April 21 · 30 min
#89 Neuro-Training tiefer verstehen - die Idee hinter unserem neuen Buch
Neuro-Training wirkt nicht durch einzelne Übungen – sondern durch das Verständnis dahinter. In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres neuen Buches "neurozentriertes Training" und zeigen dir, warum wir dieses Buch geschrieben haben, für wen es gedacht ist und was dich darin konkret erwartet. Dich erwartet in dieser Folge: warum unser neue Buch bewusst tiefer in neuronale Zusammenhänge einsteigt als die bisherigen beiden Bücher für wen das Buch besonders wertvoll ist – vor allem für Therapeuten, Trainer und Gesundheitsdienstleister welche Themen dich erwarten, von Sehleistung, Stabilität und Leistungssteigerung bis hin zu Schmerz und autonomer Regulation warum es im Buch nicht nur um Übungen geht, sondern um Tests, Assessments und Systemverständnis Highlights aus der Folge „Es geht nicht um Übung zu Problem – sondern darum zu verstehen, welche Bereiche dahinterstecken.“ „Unser Ziel war, die Brücke zu schlagen zwischen Anwendung und Verständnis.“ „Dir fehlt nicht unbedingt die nächste Übung – dir fehlt vielleicht das Verständnis, wann du welche Übung einsetzt.“ In dieser Folge erfährst du auch, warum dieses Buch nicht als klassisches Endkundenbuch gedacht ist, sondern vor allem für Menschen, die bereits erste Berührung mit Neuro-Training hatten und jetzt den nächsten Schritt gehen wollen. Es geht um Struktur, Klarheit und darum, Neuro-Training so zu verstehen, dass du es sicherer und gezielter in deiner Arbeit anwenden kannst. Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Hier kannst du dir das Buch bestellen 👉🏼 https://amzn.to/49guHuQ Und eine kleine Bitte: Wenn du das Buch gelesen hast, freuen wir uns über dein Feedback in Form einer Amazon Bewertung. 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
April 14 · 20 min
#88 Warum „gut sehen“ nicht reicht: Die visuelle Hierarchie
Warum gutes Sehen mehr ist als keine Brille zu brauchen - die visuelle Hierarchie „Meine Augen funktionieren doch gut – ich brauche gar keine Brille.“ Diesen Satz hören viele Therapeuten und Trainer immer wieder. Doch gutes Sehen bedeutet viel mehr als nur scharf sehen. In dieser Folge erfährst du, warum dein visuelles System eine zentrale Rolle für Bewegung, Haltung, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit spielt – und warum Augentraining in Therapie und Training so wertvoll sein kann. Du erfährst in dieser Folge: warum Sehschärfe nur ein Teil eines gut funktionierenden visuellen Systems ist welche Rolle Sichtfeld, Akkommodation und Blickstabilisierung spielen warum Augenbewegungen Einfluss auf Nacken, Rücken, Kopfschmerzen und Bewegung haben können weshalb beidäugiges Sehen und Tiefenwahrnehmung im Alltag so entscheidend sind wie du erkennst, ob das visuelle System in Therapie oder Training stärker berücksichtigt werden sollte Highlights aus der Folge „Besser sehen bedeutet mehr als nur scharf und klar sehen.“ „Unser visuelles System ist eines unserer dominanten sensorischen Systeme.“ „Wenn wir wirklich gut funktionieren wollen, brauchen wir ein gut funktionierendes visuelles System.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Links aus der Folge: Neuro-Basic Trainer Seminar : Der Neuro Basic Trainer ist ein dreitägiges Seminar für Therapeuten und Trainer, das dir Struktur und Sicherheit im neurozentrierten Training vermittelt, sodass du auch bei komplexen Fällen gezielt und spürbar wirksam arbeitest. Alle Infos zum Seminar findest du hier: https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainer Podcastfolge #30: Verspannter Nacken? Warum deine Augen schuld sind – und was du dagegen tun kannst! https://open.spotify.com/episode/6nVknLLKR4kidMtJoQIWuB?si=sprqJqUNSGK6edv2kfp2Kg Podcastfolge #3: Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training https://open.spotify.com/episode/5V1kdWwMEtuDirLmCWYWnL?si=Cgj-aKq3TMq3Ygrg7xJ7bQ 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien
April 7 · 17 min
#87 Hüftschmerzen? Diese Faktoren übersiehst du.
Hüftschmerzen sind einfach Verschleiß. Viele glauben das und übersehen dabei die entscheidenden Faktoren. Schmerz entsteht nicht nur im Gelenk, sondern im Zusammenspiel deines gesamten Systems. In dieser Folge erfährst du, warum Hüftprobleme so häufig auftreten, welche Faktoren wirklich eine Rolle spielen und wie du sie gezielt beeinflussen kannst. Du erfährst … warum die Hüfte trotz ihrer Stabilität anfällig für Schmerzen und Probleme ist welche Rolle Kleinhirn, Gleichgewicht und Augen für deine Hüftfunktion spielen warum benachbarte Gelenke wie Knie und Sprunggelenk entscheidend sind wie isometrisches Training effektiv zur Schmerzreduktion beitragen kann warum Hüftprobleme oft ein multifaktorielles Thema sind – und isoliertes Denken nicht ausreicht Highlights aus der Folge „Die Hüfte ist stabil gebaut und trotzdem extrem anfällig.“ „Wenn umliegende Gelenke nicht gut funktionieren, zahlt die Hüfte den Preis.“ „Schmerzreduktion beginnt oft nicht in der Bewegung – sondern in der richtigen Aktivierung.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Links aus der Folge: 👉🏻 Du willst Schmerzen strukturiert und neurozentriert behandeln, statt nur Symptome zu managen?Dann werde Neuro-Schmerz Ttrainer und lerne, wie du verschiedene Schmerzbilder wirklich verstehst und beeinflusst:⁠ >>https://neuroathletik-training.de/neuro-schmerz-trainer 👉🏻 Bandempfehlung für isometrisches Training https://flexvit.band/products/iso Mit dem Code DANP erhältst du 10% Rabatt auf die Bänder. 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. 👉🏻 Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Buchempfehlung:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *
March 31 · 27 min
#86 Q&A - Augentraining, vestibuläre Migräne, Phantomschmerzen
Augentraining ab 40, vestibuläre Migräne und Phantomschmerzen – genau darum geht’s in dieser Q&A-Folge . In dieser Folge beantworten Lisa und Andreas drei spannende Fragen aus der Community – klar, praxisnah und mit neurozentriertem Blick auf das Nervensystem. Diese 3 Fragen erwarten sich in der Folge: Sehschwäche ab 40: Was ist wirklich strukturell bedingt – und wo kann Augentraining trotzdem sinnvoll unterstützen? Vestibuläre Migräne & PPPD: Was steckt dahinter und welche ersten Trainings- und Alltagsansätze können sinnvoll sein? Phantomschmerzen: Welche Rolle spielt das Gehirn und welche Erfahrungen gibt es mit neurozentriertem Training? Highlights aus der Folge „Man kann nicht alles wegtrainieren – aber man kann Prozesse oft abmildern und Funktionen bestmöglich unterstützen.“ „Schmerz ist letztendlich eine Meinung des Gehirns über eine aktuelle oder erwartete Bedrohung.“ „Das Gehirn muss erst wieder verstehen, was im Körper wirklich passiert – und genau da setzt neurozentriertes Training an.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Links und Empfehlungen aus der Folge: 📘 Buch Neurozentriertes Training - erscheint am 15.04.2026 U.a. mit der Unterscheidung verschiedener Schwindelarten. Link zum Buch: 👉🏼 ⁠https://amzn.to/49guHuQ⁠ * 📗 Buch Schmerz ist Kopfsache Für Therapeuten & Betroffene. Hintergrundwissen zu verschiedenen Schmerzbildern & Übungen: Link zum Buch: 👉🏼 ⁠https://amzn.to/3QUF78M⁠ * 📙 Buch Schmerzen verstehen Für alle, die das Thema Schmerz verständlich und alltagsnah vertiefen möchten. Link zum Buch: 👉🏼 https://amzn.to/4mg1pkZ * 📕Buch Explain Pain Supercharged Für Therapeuten, die beim Thema Schmerz noch tiefer einsteigen und ihr Verständnis fundiert erweitern wollen. Link zum Buch: https://amzn.to/4dMvnKS * Deine Frage für die nächste Q&A-Folge: Schreib deine Frage direkt unter den Podcast, in die Kommentare bei Spotify oder in deine Apple-Podcast-Bewertung. Vielleicht ist sie schon in der nächsten Q&A-Folge dabei. *
March 24 · 18 min
#85 Knieschmerzen: Warum lokale Therapie oft nicht ausreicht
Knieschmerzen kommen „einfach vom Gelenk“? Viele denken das. Und genau hier liegt oft das Problem. Denn dein Knie ist nicht nur Struktur – es ist Teil eines Systems, das vom Gehirn gesteuert wird. In dieser Folge erfährst du, warum Knieschmerzen so häufig auftreten und welche entscheidenden Faktoren in der Therapie oft übersehen werden – vor allem aus neurozentrierter Sicht. Du erfährst … warum Knieschmerzen eines der häufigsten Probleme im Sport und Alltag sind welche Rolle dein Gleichgewichtssystem und dein Kleinhirn für stabile, schmerzfreie Bewegung spielen warum deine Atmung direkten Einfluss auf Entzündungsprozesse im Knie haben kann wie Augen, Gleichgewicht und Nervensystem deine Kniebelastung beeinflussen welche einfachen Übungen du direkt nutzen kannst, um dein Knie besser zu unterstützen Highlights aus der Folge „Das Knie ist selten das eigentliche Problem – sondern oft nur der Ort, an dem sich das Problem zeigt.“ „Stabilität beginnt nicht im Muskel – sondern im Nervensystem.“ „Wenn dein Gleichgewichtssystem nicht richtig arbeitet, zahlt dein Knie oft den Preis.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angesprochene Links in der Folge: 📕 Buch Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH * 👉🏻 Du arbeitest mit Patienten oder Klienten und willst Schmerzen gezielt neurozentriert beeinflussen? Im Neuro-Schmerz Trainer lernst du strukturiert und evidenzbasiert verschiedene Schemrzbilder zu behandeln >>https://neuroathletik-training.de/neuro-schmerz-trainer 🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: ⁠https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &amp; Leistungssteigerung mit Neuroathletik

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik