Performer : pour qui et pour quoi ?

Tu cours avec une montre, tu monitores ton score de sommeil, tu optimises ta nutrition, tu cherches à fast track au taff... Et si, sans t'en rendre compte, tu étais passée du "c'est agréable de performer" au "si je ne performe pas, je ne vaux rien" ? Dans cet épisode solo, on parle de cette injonction à la performance qui a peu à peu colonisé nos vies : le sport, le travail à l'ère de l'IA, le sommeil, la nutrition, jusqu'à nos émotions et nos amitiés. Tout est parti d'un constat personnel : une blessure au genou qui m'a forcée à l'arrêt, et la réaction complètement disproportionnée que ça a déclenchée chez moi. J'ai compris ce jour-là que j'avais adossé ma valeur à ma capacité à performer. On va voir d'où vient cette mécanique, pourquoi elle est aussi insidieuse, le rôle du regard des autres, et ce que l’on se dit sur nous-mêmes quand on s’arrête de performer. 📌 Principaux sujets abordés L'humain transformé en machine à optimiser La société de la performance et la "maladie de la liberté" Le sport : quand le plaisir devient une dette Le travail à l'ère de l'IA : plus d'excuse pour ralentir Le piège du monitoring : sommeil, nutrition, émotions Performer, ou plutôt montrer qu'on performe Comment sortir de l'enjeu de performance 🔗 Ressources mentionnées Byung-Chul Han, La société de la fatigue Vincent Cocquebert, sur la "maladie de la liberté" (à confirmer, voir note) Baromètre Empreinte Humaine / OpinionWay sur le burn-out Données Kantar Media sur les objets connectés santé Données Strava sur la pratique de la course à pied J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est : T'abonner Me le dire ici ou en DM à @maili.coaching sur insta Le partager à un(e) proche Et si tu veux en découvrir d’avantage 👇🏼 Réserve ton call découverte : https://zcal.co/maili/coachingdecouverte Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/maili.coaching/ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/muse_lepodcast/ Rejoindre la newsletter Résonance : https://substack.com/@maililamer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.