transcript
show notes
« J'ai peur d'être trop musclée » : cette phrase m'a gâché des années ! Dans cet épisode, je démonte les idées reçues sur la musculation : le cardio qui suffirait, les séances tous les jours, le danger pour les articulations. Vous découvrirez aussi mon expérience avec la créatine et à quel point les salles de sport ont changé. Si vous aussi vous hésitez à vous lancer, cet épisode est fait pour vous ! 💪
J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
