Riccardo Malagnino: "Ecco come ho vinto il mio doppio Steelman!"

Passione Triathlon n° 360 Riccardo Malagnino protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone. In questa puntata di Passione Triathlon, il Daddo intervista Riccardo, un vero e proprio "Steelman" e atleta ibrido capace di compiere un'impresa pazzesca a Gaeta: vincere la gara H12 individuale e, a poche ore di distanza, conquistare la H24 in coppia con la sua compagna Chiara. Riccardo definisce cosa significa essere un atleta ibrido oggi, spaziando tra forza e ultra-endurance (corsa, nuoto, kayak, slitta, mountain bike, CrossFit, vogatore). Nell'intervista racconta anche il suo background nella pallanuoto, il suo incredibile debutto nel triathlon direttamente con l'Ironman di Nizza e il traumatico ritiro all'ICON di Livigno che lo aveva allontanato dallo sport, prima del riscatto totale a Gaeta. 00:00 - Introduzione: Riccardo, lo Steelman di Gaeta 00:39 - Cos'è lo Steelman: 8 prove per atleti ibridi 01:40 - La durezza dei ritmi serrati nell'H12 02:25 - Chi è l'atleta ibrido? Espressività a 360 gradi 04:44 - Il ruolo della testa nelle ultra distanze e la gestione dei 90 kg 06:08 - Il percorso verso Gaeta con il coach Vincenzo Di Meo 08:05 - L'infortunio prima della gara: Tendine rotuleo infiammato e avambraccio ko 11:14 - Il "miracolo" del venerdì mattina: Scomparsa totale del dolore 12:45 - La cronaca della H12: Dal nuoto al kayak singolo con la pagaia in carbonio 15:46 - Slitta di potenza, mountain bike e il trionfo nel WOD segreto di CrossFit 19:16 - Il vogatore (Rowing ergometer) e la vittoria finale nell'H12 20:16 - Affrontare la H24 in coppia con la propria compagna Chiara 21:55 - Gestione dello stress e della pressione a Gaeta 22:28 - Cronaca della H24: Nuotare in scia nel mare piatto 27:27 - Superare le crisi in mountain bike e il recupero muscolare dei fisioterapisti 30:43 - La maratona di vogatore (42 km) a mezzanotte e mezza 35:56 - La routine quotidiana: Sveglia alle 5:27 e rulli indoor 38:08 - Come ho scoperto il Triathlon: Un Ironman come regalo di compleanno 39:41 - Preparare la maratona di Firenze in quattro settimane a 23 anni 41:45 - Il background sportivo: Pallanuoto, nuoto master e CrossFit Competitor 44:22 - La salita del Monte Grappa e l'esplosione per la bici da corsa 48:41 - Ironman Nizza: Il debutto shock tra catene rotte e 37 gradi 55:39 - Il dramma di ICON Livigno: Il virus intestinale e il ritiro forzato 1:03:53 - Il blocco psicologico e la rinascita grazie alla chiamata dello Steelman 1:07:21 - Il significato della fatica e l'obiettivo finale: Il ritorno all'ICON passando per l'eagleXman PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport #daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️ ________ Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passione Segui il Podcast di Passione Triathlon anche su Spotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlon Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686 Trinews: Mondotriathlon.it Facebook: @mondotriathlon Instagram: @mondotriathlon ________ #triathlon #trilife #fczstyle #mondotriathlon #passionetriathlon #galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione #daddosport #govegan Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.